수영 헬스중 어느것을 먼저시작할까요?
작성일 : 2016-03-30 21:22:24
2095096
근육이 너무 없는상태여서 체력이 바닥이라
운동을 시작하려는데 수영과 헬스중
고르려면 어느것이 좋을까요?
허리가 조금 안좋아서 수영도 하고싶은데
근육먼저만들고 수영하는게 좋을까요?
IP : 118.218.xxx.202
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 수영
'16.3.30 9:27 PM
(124.49.xxx.15)
-
삭제된댓글
수영으로 허리 포함한 전신근육 좀 잡아놓고
나중에 체력 점 생기면 헬스 병행하시면 금상첨화.
수영도 잘하려면 근력운동으로 뒷받침해줘야 하거든요.
2. 딴얘기지만
'16.3.30 9:55 PM
(59.9.xxx.49)
수영보다 칼로리 소모가 훨씬 더 높고 근육운동에도 좋은 아쿠아로빅 추천해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 543146 |
땀안나게 하는 한약먹고 치료되신분 있으신가요? 4 |
Iiii |
2016/03/31 |
1,913 |
| 543145 |
고구마 글 소화 어찌하나요? 3 |
고구마 |
2016/03/31 |
1,140 |
| 543144 |
베트남 다낭 여행다녀오신분~~ 4 |
여행 |
2016/03/31 |
3,609 |
| 543143 |
두발로 걷는 고양이꿈 3 |
..... |
2016/03/31 |
1,177 |
| 543142 |
초코파이 바나나맛 맛있네요 4 |
ㅇㅇ |
2016/03/31 |
2,051 |
| 543141 |
면담때 담임선생님 치킨 드리는것 이상한가요 43 |
mint |
2016/03/31 |
5,915 |
| 543140 |
문재인님 지원유세방송 실시간으로 볼수있어요~ 5 |
ㅈㅈ |
2016/03/31 |
517 |
| 543139 |
내일 점심 초대 튀김요리 오늘 밤에 튀기고 내일 한번 더 튀겨도.. 3 |
튀김 |
2016/03/31 |
906 |
| 543138 |
내 첫 고양이 - 이런 슬픔 후에 9 |
** |
2016/03/31 |
1,193 |
| 543137 |
선관위....거짓말입니다. 5 |
노종면 |
2016/03/31 |
1,192 |
| 543136 |
교촌 허니콤보랑 레드콤보 중 어떤게 더 맛있나요. 8 |
... |
2016/03/31 |
2,442 |
| 543135 |
뜨개 학원에서 환불을 안 해줍니다. 어떻게 하나요? 4 |
심약한그대 |
2016/03/31 |
1,807 |
| 543134 |
40 넘어가면서 생긴 병중에 하나가 알러지에요.. 9 |
ㅇㅇ |
2016/03/31 |
3,920 |
| 543133 |
한심한 안땡강이 |
홧병 |
2016/03/31 |
462 |
| 543132 |
영작하나만 부탁드려요~~~"너에게 지쳤다" 2 |
........ |
2016/03/31 |
1,171 |
| 543131 |
베이킹 고수님 타르트 질문있어요.. 1 |
빵빵 |
2016/03/31 |
564 |
| 543130 |
비립종 제거 - 둘 중 어느 피부과가 나을까요? 5 |
피부 |
2016/03/31 |
2,859 |
| 543129 |
고1때 열정이 과해 다 사주었는데요. 1 |
자습서환불 |
2016/03/31 |
938 |
| 543128 |
딸애 서빙 아르바이트에 청소,짐나르기까지 시킨다고 19 |
희 |
2016/03/31 |
3,402 |
| 543127 |
영어책 오디오파일 ? 2 |
궁금 |
2016/03/31 |
871 |
| 543126 |
16년동안 자식을 나몰라라 했던 인간이 기초수급자 신청 4 |
엄마 |
2016/03/31 |
2,384 |
| 543125 |
식사중 옆테이블 손님들의 대화 11 |
춘곤증 |
2016/03/31 |
5,882 |
| 543124 |
태국여행시 부치는 수하물에 생수병 넣어도 될가요?? 3 |
미세먼지싫어.. |
2016/03/31 |
1,967 |
| 543123 |
출퇴근용으로 회사에서 제공해준 차량(법인차량) 8 |
... |
2016/03/31 |
2,405 |
| 543122 |
고양이 키우면서 제 양육태도가 반성이 되네요. (양묘일까요..).. 7 |
복이어멈 |
2016/03/31 |
1,641 |
