82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강을위해 뭐하시나요?

자유 조회수 : 494
작성일 : 2015-12-21 11:03:44
갑상선암 수술로 반절제했네요
몸이 훅간느낌이랄끼 ㅡ
신체나이가 할머니같아요

건강을 위해 뭐하시나요?
공유좀 해요
IP : 115.20.xxx.156
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.12.21 11:12 AM (218.148.xxx.65)

    소식해요.
    몸에 안좋은건 안 먹을라고 노력해요.
    하루에 한끼 먹어요.
    고기 김치 흰쌀밥 밀가루 들어간 음식 인스탄트 과일도 잘 안 먹어요
    아예 안먹을 수는 없고 먹을 일 있음 그냥 천천히 오래오래 씹어서 최대한 느리게 먹어요.
    그리고 명상이라고 해야하나 극도의 스트레스 인해 짜증이 막 밀려오면
    뒤돌아서 눈감고 쉼호흡 여러번 하고 돌아서요.
    키에 정상 체중 이십년째 유지중입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1667620 학군지 어처구니없는 초등 수학 단평 써봐요 00:36:49 58
1667619 십억 넘는 신축 아팟 ㄴㄴㅇ 00:36:43 76
1667618 내란공범 문상호 드디어 자백 3 ㅇㅇ 00:29:37 629
1667617 밑에 박정히 동상 보고 검색해봤더니 ㅋㅋ 3 ..... 00:26:13 304
1667616 크리스마스날 행복하네요 00:25:04 268
1667615 하루 고기김밥 2줄만 먹으면.. (다이어트) 7 7 00:17:52 544
1667614 박선영 김일우... 설렌다 ㅋㅋ @@ 00:15:25 702
1667613 바보같은 생각들 1 힘들다 00:15:14 166
1667612 근데 박정희 동상 진짜 홍준표 닮았네요ㅋ.jpg 8 홍정희 00:15:00 632
1667611 크리스마스 비둘기와 보낸 후기 4 에휴 00:09:29 486
1667610 오십견, 시간 지나면 나아지는 것 맞나요. 13 .. 2024/12/25 1,206
1667609 봉지욱 기자 페이스북 8 .. 2024/12/25 1,667
1667608 스텐도마 쓰시는 분 8 지르기 2024/12/25 722
1667607 윤석열은 완전 빼박인데요? 8 ㄴㄷㅅ 2024/12/25 2,313
1667606 하얼빈 보고나서 드는 생각 3 ㅇㅇ 2024/12/25 1,303
1667605 카레를 한솥했는데, 태웠어요. 7 ㅎㅎ 2024/12/25 679
1667604 (커밍아웃) 한때 무속과 점 보는 거 환장했던 사람입니다 6 계엄노화 폭.. 2024/12/25 1,581
1667603 혹시 신부님 강론 보셨어요? 3 .. 2024/12/25 866
1667602 무속인의 자녀 문의드려요 11 무속인의자녀.. 2024/12/25 1,621
1667601 부산가는데 돼지국밥? 맛있는곳 추천해 주세요 8 부산 맛집 2024/12/25 544
1667600 지금 올림픽 유치 고민할때인가요? 8 .. 2024/12/25 889
1667599 이러다 IMF 또 오는건아닐까요? 12 . . 2024/12/25 1,937
1667598 얼마전에 들어온 홍삼정을 당근에 판다고 7 그게 2024/12/25 1,207
1667597 하얼빈을 보고 왔어요. 3 파란사과 2024/12/25 940
1667596 옷 버리지 말아야겠어요 7 .. 2024/12/25 3,745