일단 엄청적게 먹거나 하는게 아니라서
꽤할만해요..
딱 먹고나면 배부른데
돌아서면 뭔가허전한마음이 드는정도?
아마 흰밥에 김치찌개를 척 올려서 먹고싶은 그맘때문에
허전한맘인것같아요.
일단 선언하고 친구랑 같이 하니
소소하게 재미나고
(이집 식빵이맛있다 내가사올게 이집자몽맛있다 등등ㅎㅎ)
심지어잘안먹던 스테이크까지구워먹고 ㅎㅎ행복함
3일차 들어서고보니 1.2키로빠졌어요~~1일 500그람씩빠진다더니 정말임
내일또 500그람 줄었으면 좋겠어요 ㅎㅎ
많이 줄일거는 아니라서 엄격하게 지키진않았음
최근 3년동안 3키로찐거고 솔직히 3키로빼도 날씬은아닌데
평생 그 몸무게라 더 적게나가는건 몸이 허락?하지않을듯
해서요,,,그래서
자몽대신 귤도먹고 사과도 먹고.샐러드에 올리브오일도 한숟갈넣어먹고(올리브오일은 먹어줘야할거같아서)
간식안먹는건 지킴.
일부러 커피는 제가 평소 마시던 양 외에는 차나 물마시고요.
(커피로 인한 이뇨작용으로 나중에 요요올까봐요)
일주일에 2ㅡ3키로만 줄이고 그만둘거고
식생활도 좋게하고..(과자먹고싶지않음!!)
괜찮은것 같아요.
쓰고보니 핵심은 간식인가 싶네요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
덴마크다이어트 진행후기ㅎㅎ
. 조회수 : 1,508
작성일 : 2015-11-01 13:44:12
IP : 115.86.xxx.134
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 이지은
'15.11.1 5:46 PM (118.37.xxx.60)저도 했었는데...생각보다 할만했어요.. 근데.. 요즘. 식욕 폭발로 다시 찌기는 했지
만요...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 508301 | 냉장고에 분쇄육이 일주일째 방치됐는데... 49 | 아라비안자스.. | 2015/12/13 | 889 |
| 508300 | 그것이 알고싶다... 6 | 유리병 | 2015/12/13 | 2,957 |
| 508299 | 문재인 머리 진짜 나쁘네요 12 | 문재인 | 2015/12/13 | 3,064 |
| 508298 | 히든 싱어땜에 거미 다시봤네요 4 | 무지개 | 2015/12/13 | 2,933 |
| 508297 | 공인중개사 5 | 공인 | 2015/12/13 | 1,470 |
| 508296 | 싱크대 문짝만 교체하는거 어떤가요?? 14 | 싱크대 | 2015/12/13 | 10,365 |
| 508295 | 전우용님 트윗 4 | 트윗 | 2015/12/13 | 1,507 |
| 508294 | 맞선 약속시 카톡으로만 연락하는게 당연한건가요? 12 | ........ | 2015/12/13 | 6,916 |
| 508293 | 나이 먹으니 식성도 변하네요 | hh | 2015/12/13 | 938 |
| 508292 | 스파 브랜드 중에서 망고 어때요? 2 | 망고 | 2015/12/13 | 1,534 |
| 508291 | 이렇게 주말에 육아에 비협조적인 남편 어떠신지요 15 | 휴 | 2015/12/13 | 2,108 |
| 508290 | 부동산질문 1 | 질문 | 2015/12/13 | 833 |
| 508289 | 어제 응팔 이 장면 웃기지 않았나요? 20 | 응팔 | 2015/12/13 | 13,113 |
| 508288 | 안지지자들웃기네여 19 | 아 | 2015/12/13 | 1,263 |
| 508287 | 안철수, 문재인 문전박대. 탈당 초읽기 | 샬랄라 | 2015/12/13 | 466 |
| 508286 | 영화 내부자들 재미있네요. 11 | ... | 2015/12/13 | 3,573 |
| 508285 | 애들 열심히 키웠다고 생각하는데 아직도 초딩이에요.ㅠㅠ 1 | 000 | 2015/12/13 | 757 |
| 508284 | 생으로 무쳐서 먹는 나물 뭐가 있을까요? 10 | 메에 | 2015/12/13 | 1,965 |
| 508283 | 중학교 2학년 역사교과서 이름 표기가 2 | 쯔쯔 | 2015/12/13 | 571 |
| 508282 | 알레르기 결막염에 좋은거 없을까요ㅜㅜ 9 | 단감 | 2015/12/13 | 1,969 |
| 508281 | 초 6 남아 친구 생일 선문 1 | .... | 2015/12/13 | 530 |
| 508280 | 멸치가 키성장에 최고인가요? 5 | 긍금 | 2015/12/13 | 2,858 |
| 508279 | 울동네 베이비슈값이 너무 싸요 2 | 빵쟁이 | 2015/12/13 | 1,439 |
| 508278 | 아이폰 쓰는 사람들도 상당히 많던데요? 16 | ........ | 2015/12/13 | 4,193 |
| 508277 | 애기가 이불에 색연필로 그림을 그려놨는데요ㅠㅠ 5 | ㅠㅠ | 2015/12/13 | 1,267 |