올초까지도 하루 2만보걷기
자전거 1시간30분
음식은 평소대로...직장퇴근해서 집안일 다하고 운동까지 하면
다음날 7살딸이 엄마 피곤해??다크서클이 생겼어..라고
할정도로 금방 지쳤습니다..
이번에 독하게 맘먹고
평소먹던거 반으로 줄이고
시간날때마다 움직이고 걷고...3일에 2.5킬로...
소식만이 답인가봅니다..^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
30대후반 다이어트 소식이 답인가봐요..
다이어터 조회수 : 2,516
작성일 : 2015-08-20 09:26:00
IP : 223.62.xxx.212
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 40대초반
'15.8.20 10:38 AM (118.222.xxx.183)네..적게먹고 운동해야하더라구요..저도 요즘 다이어트중인데 살다살다 이렇게 안빠질수가 있나 싶을정도로 살빼는게 힘드네요...월부터 시작해서 지금까지 5키로뺐는데 2키로 더 빼는게 1차목표에요ㅠ
2. 40대초반
'15.8.20 10:39 AM (118.222.xxx.183)5월부터에요~
3. 보험몰
'17.2.3 10:35 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
484816 | 김무성 , '마약 사위' 기자 질문에 "내보내".. 49 | 미친넘 | 2015/09/23 | 4,070 |
484815 | 집에 걸 그림 3 | 빨강 | 2015/09/23 | 1,155 |
484814 | 적금끝나고 일자리 끊어졌어요 다행이라 생각해야겠죠 4 | ... | 2015/09/23 | 1,376 |
484813 | 저렴한 스포츠 고글? 2 | 희망으로 | 2015/09/23 | 602 |
484812 | 재능기부라는 말이 싫어요 5 | 흠 | 2015/09/23 | 1,607 |
484811 | 유아인한테 푹빠졌네요 13 | ... | 2015/09/23 | 3,059 |
484810 | 붙박이장과 싱크대 문짝 필름지 작업시 문 안쪽면은 작업 안하나요.. 7 | 다케시즘 | 2015/09/23 | 4,453 |
484809 | 밥 차려진 식탁을 향해 3 | 조심 | 2015/09/23 | 1,146 |
484808 | 레이저토닝 2 | .. | 2015/09/23 | 2,178 |
484807 | 이런 경우 초1체험 학습 신청시... 49 | 문의합니다... | 2015/09/23 | 986 |
484806 | 40대 주부님들 중 알바하시는 분들 많은가요? 6 | 아르바이트 | 2015/09/23 | 3,724 |
484805 | 초1 수학문의요 3 | 힘들어 | 2015/09/23 | 898 |
484804 | 위 아플 때 마 우유 꿀 갈아 마시면 좋은데 우유가 안 좋다는 .. 5 | 건강 | 2015/09/23 | 4,405 |
484803 | 마이붐이 뭐예요?? 1 | 질문인데요 | 2015/09/23 | 1,936 |
484802 | 인스타그램에서 물건 파는거 세금은 어떻게 되나요? | .. | 2015/09/23 | 1,003 |
484801 | 겨울에 거실창 결로는 해결책이 뭔가요? 1 | ㄱㅅㄱㅅ | 2015/09/23 | 1,506 |
484800 | 요리해놨는데 잘 안먹으면..왜 안먹냐 물어보세요? 9 | 물어보세요... | 2015/09/23 | 1,686 |
484799 | 중1영어학원이요 | 영어 | 2015/09/23 | 562 |
484798 | 결혼 아이 남편 3 | 우울 | 2015/09/23 | 968 |
484797 | 제사를 합친다는거? 이거 어떻해 하나요? 9 | 제사 | 2015/09/23 | 5,790 |
484796 | 임신 초기 피비쳐서 누워만 있어요 3 | 뛰고싶다 ㅠ.. | 2015/09/23 | 3,217 |
484795 | 성호르몬 억제주사 맞혀보신 분 2 | ... | 2015/09/23 | 2,546 |
484794 | 한성별곡 재미나다는 분들 어느지점이 그리 좋으셨어요? 6 | 84 | 2015/09/23 | 1,145 |
484793 | 피어싱 하신 언니들 계신가요? 7 | 모범생 | 2015/09/23 | 2,072 |
484792 | 손주에게 증여시 증여세에 대해 아세요 5 | ,,, | 2015/09/23 | 3,275 |