공황장애로 약을 먹기 시작했고 너무 힘들다고 그러네요
얼마전 학원 개업후 경제적인 부분 포함 운영에 있어
고민이 많았던거 같고 앞으로도 쉽게 해결될 일은 아닌거 같습니다
원래 천식도 있고 기초체력이 약한 편이고
독립해 혼자 생활하고 있습니다
제가 도와줄일이 있을까요?
공황장애가 다른말로 홧병인데...
좋은곳.. 좋은음식... 좋은 경치... 말그대로 힐링할수 있게 도와주세요..
저도 공황장애 비슷하게 있는데.... 그냥 그게 최고인거같아요.
주변에서 본 봐 없어요. 그냥 도움 청해오면(대다수 대화 등) 응해주고 약먹고 심리치료 받고. 일단 그게 최우선에요. 의학 도움받는거.
속을 다 털어놓을수있게 들어주고 힘들겠다 토닥여주는거요..비난하지않고 가르치지않고..
약물치료는 당연히 받으셔야 해요.
지금은 횟수가 줄었지만 전 아직도 약먹고 있어요.
경험자로 도움이 많이 되었던 일은..
무조건 주위를 환기시켜주는 거였어요.
물론 그 당시는 귀찮아 손하나 까딱도 힘들었는데
돌이켜보니 불러내 밥한끼 먹는거
산책하자 보채던 지인들..
눈물나게 감사해요~
공황장애는 불안장애에 속해요.
앞날에 대해 불안한 사람이 많이 생겨요.
마음을 비유고 일을 떠나 새로운 환경에 있으면 좋아질 수도 있어요.
운동, 호흡, 명상이 좋아요.
얘기들어주고 환기시켜주고 하려면
자꾸 만나야 되겠네요
제가 해줄수있는게 별로 없네요 ㅠㅠ
댓글 주신분 감사드려요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
466573 | 김치 참치볶음 비린내가 너무 심해요. 8 | 여기 | 2015/07/25 | 2,489 |
466572 | 뻔뻔한 성격들은 타고 나는 걸까요? 3 | 지하철 화장.. | 2015/07/25 | 2,017 |
466571 | 메이크업 베이스는 꼭 발라야하나요? 1 | 룰루랄라 | 2015/07/25 | 2,143 |
466570 | 시판 스테이크 소스좀 추천해주세요 2 | .. | 2015/07/25 | 1,411 |
466569 | 세모자 사건 어머니 '그것이 알고 싶다' 방송 중지 요청 21 | ooo | 2015/07/25 | 7,379 |
466568 | 메르스 증상이 어떻게 되나요? | 메르스 | 2015/07/25 | 661 |
466567 | 논술 채점할 때 학교 정보 보나요? 4 | 질문 | 2015/07/25 | 1,475 |
466566 | 세부로 여행을 갑니다.사오면 좋을 물건 추천해주세요^^ 5 | ㅇㅇ | 2015/07/25 | 1,859 |
466565 | 제 증세 좀 봐주세요ㅠ 1 | 홀몬문제인지.. | 2015/07/25 | 533 |
466564 | 엠핀 옷 살까 말까 하고 있어요 2 | 어리버리 | 2015/07/25 | 3,467 |
466563 | 자식이 잘되면 22 | wk | 2015/07/25 | 7,299 |
466562 | 스스로 조절이 되지 않는 기분으로 사는거. 8 | 저요 | 2015/07/25 | 1,665 |
466561 | 설사 원인을 찾았어요 3 | .. | 2015/07/25 | 2,984 |
466560 | 생리 전과 중, 눈뜨기 힘들 정도로 붓네요. 2 | 도대체 | 2015/07/25 | 1,426 |
466559 | 작은 커피메이커 추천해주세요 8 | 원두가루많음.. | 2015/07/25 | 2,072 |
466558 | 너무 덥고 힘드네요 2 | 40대 | 2015/07/25 | 1,229 |
466557 | 아기 백일 선물 추천해 주시면 감사하겠습니다^^ 6 | ... | 2015/07/25 | 837 |
466556 | 방문하기 부담스런집 8 | ㅇㅈ | 2015/07/25 | 4,397 |
466555 | 더워서 1 | 미용실 | 2015/07/25 | 687 |
466554 | 어제밤 대로변에서 여자뺨을 때리는 커플을 봤어요 8 | 극혐 폭력 | 2015/07/25 | 3,533 |
466553 | 과외 한달만 쉰다는데 10 | ㅇㅇ | 2015/07/25 | 2,464 |
466552 | 전기요금이 줄지 않네요 17 | 궁금 | 2015/07/25 | 2,874 |
466551 | 하루 세끼를 다 밥으로 드시는 분들 있나요? 2 | 밥 | 2015/07/25 | 1,307 |
466550 | 제가 정신이 좀 이상해요 3 | 드림 | 2015/07/25 | 1,997 |
466549 | 우울증 심하면 애 좀 낳지 말길... 15 | 30대母 | 2015/07/25 | 6,965 |