82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

불면증...

조회수 : 699
작성일 : 2014-11-26 02:22:50
어제 3시간잤는데....오늘또 못자고있어요...
자려고 하면 가슴이 두근ㄷ우근....이러다 습관성되는거 아닌지....
IP : 112.149.xxx.46
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 운동으로 고치셈
    '14.11.26 10:12 AM (220.73.xxx.16)

    그거 스트레스 호르몬 나와서 그래요.
    운동 마구잡이로 하시고 수면제 도움도 좀 받고
    얼른 빠져나와야해요.
    운동하면 이미 분비된 스트레스 호르몬이 소진되니
    어서 운동을..

  • 2. 하이
    '14.11.26 12:24 PM (220.76.xxx.94)

    맞아요운동이약이예요 내가젊어서부터 불면증으로 심장부정맥이와서
    다음달에 부정맥 시술해요 불면증 꼭고쳐야해요 말린대추를사다
    씻어서식탁에두고 한개씩먹어요 그리고커피종류안먹고 운동해요
    내가어제동네산에가서 걷기한시간 했더니 밤10시부터 아침5시까지
    죽었다 살아났어요 운동이약입니다 약먹으면 안됩니다

  • 3.
    '14.11.27 5:23 PM (211.36.xxx.70)

    저두 불면증 하루2시간도 못자요ㅠㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
447452 통진당 나쁜넘들 아닌가요? 15 김정은 2014/12/19 2,246
447451 파파이스 35 올라왔네요 3 근조 대한민.. 2014/12/19 1,180
447450 10흘 바짝 일해서 백벌면.. 11 .... 2014/12/19 2,042
447449 삼시세끼 최화정 35 2014/12/19 17,802
447448 볼수록 황당한 땅콩항공 최초사과문 3 ... 2014/12/19 981
447447 뉴욕타임스, 대한항공의 은폐시도 주장 보도 light7.. 2014/12/19 546
447446 이유식을 얼려도 될까요? 1 곧 복직 2014/12/19 884
447445 서울 중·고교에 친일인명사전 비치된다 4 ㅇㅇ 2014/12/19 696
447444 통진당 당원 전체 국보법 위반 피소 2 ㄷㄷㄷㄷ 2014/12/19 702
447443 발암물질을 면봉에 묻혀... '알아야 산다' 1 샬랄라 2014/12/19 2,022
447442 친정아버지 부츠 추천좀 해주세요 1 whitee.. 2014/12/19 395
447441 남친에게 하지못한 말 5 마린 2014/12/19 1,894
447440 비행기 캐리어 커버 6 돈값하나요 2014/12/19 1,812
447439 성대리... 뭔가요? 5 미생 2014/12/19 3,944
447438 신세경.임지연 닮았어요 4 .. 2014/12/19 2,834
447437 지금 제일평화시장 가도 소매로 옷 살수있나요? 2 제평 2014/12/19 1,842
447436 jtbc- 유일한 반대표를 던지신 김이수 재판관 9 11 2014/12/19 2,202
447435 김구라 대체 인력은 누굴까요? 7 ?? 2014/12/19 2,470
447434 미생에서 전무의 정확한 의도는 무엇이었나요? 2 아직 이해를.. 2014/12/19 3,752
447433 수돗물 네시간 반정도 틀어놓으면 추가요금 얼마정도 더 나올까요?.. 1 어쩜좋아 2014/12/19 780
447432 캐리어에넣고갈 얇은전기방석있을까요 1 여행 2014/12/19 1,388
447431 통진당 해체 !!!! 4 love 2014/12/19 757
447430 영화 찾아주세요 3 .. 2014/12/19 539
447429 여왕이나 공주 좋아하는분들 없나요? 3 공주 2014/12/19 1,203
447428 그래와 함께 우네요. 5 ㅜ ㅜ 2014/12/19 1,690