디스크 허리에 맞는 주사는 진짜
너어어어어무 아파서 다시는 못 맞겠더라구요.
침도 그닥 효과 모르겠고. 운동은
약간 덜 아프긴 한데 확 나아져서
그러진 않구요. 꾸준히 6개월 했었구요.
차라리 케토톱. 먹는 근육 이완제. 진통제가
제일 도움이 되더라구요.
그리고 무엇보다 결정적으로 스트레스받으면
확!!!!아파져요. 외출하기도 싫을 정도로요.
디스크 수술 해봤자. 재발 할 수도 있고
위험한가봐요.
디스크는 완치가 없는걸까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
디스크는 완치가 없나요?
... 조회수 : 1,566
작성일 : 2014-08-10 18:06:10
IP : 223.62.xxx.90
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.8.11 2:26 PM (211.253.xxx.18)제 경험 상 완치는 없구요. 호전 되면 생활하면서 계속 관리해야 돼요.
일상 생활 중 바른자세 유지하고, 잠 잘 때도 신경 쓰려고 노력합니다.
깊게 잠들면 어쩔 수 없지만...
원글님 케토톱. 먹는 근육 이완제. 진통제에 너무 의존하지 마시고
한의원 같은데 카이로프락틱 하는 분 계신 곳에 가셔서
척추 교정하십시오.
교정 경험 많은 곳 가셔서 교정하시구요.
지금 원글님이 하시는 방법은 임시방편일 뿐이에요.
요가, 걷기, 수영 등 본인이 할 수 있는 것을 골라서 꾸준히 하셔야 돼요.
그렇지 않으면 호전되기 힘들어요.
무리한 등산 같은 것은 하지 마시고, 꼭 운동하세요.
운동 전에 선행되어야 되는 게... 척추 교정이구요.
아무리 강조해도 부족하지 않은 게 "바른자세"와 "운동"이네요.
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