어제처음 도우미일을 하고 왔어요
4시간 오전 일하고
조금힘들지만 45000원받고 과일선물도받고
할만하네하고 룰루랄라 집에왔는데
아침에일어나니 허리가 너무아파요
자리에서 일어나지도못할정도네여
파스붙이고 약먹고 누워있어요
내일아침에도 일하러가야는데
어떻게해야할까여?
빨리풀어지는운동법좀 가르쳐주세요
생계가걸린ㄹ\일이라 쉴수ㅡ도없어요
`
어제처음 도우미일을 하고 왔어요
4시간 오전 일하고
조금힘들지만 45000원받고 과일선물도받고
할만하네하고 룰루랄라 집에왔는데
아침에일어나니 허리가 너무아파요
자리에서 일어나지도못할정도네여
파스붙이고 약먹고 누워있어요
내일아침에도 일하러가야는데
어떻게해야할까여?
빨리풀어지는운동법좀 가르쳐주세요
생계가걸린ㄹ\일이라 쉴수ㅡ도없어요
`
원래 몸으로 하는일 처음 하면 그래요.
운동 안하다 하면 그렇듯이요.
계속 일을 해야 풀려요...
뭐 진통제 먹어가면서 그러려니 하고 하셔야 하고요..
일할때 설렁설렁 하라는 뜻은 아니지만, 좀 요령껏 하셔야해요.
손목이나 무릎 너무 쓰면 다 나갑니다. 한번 망가진 손목 무릎은 다시 돌아오지도 않고요.
되도록 청소기구나 탈수기 같은거 많이 이용하시고요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
399911 | 40대초반 여러분~ 2 | 이상합니다 .. | 2014/07/23 | 2,112 |
399910 | 공무원의 육아 9 | 음 | 2014/07/23 | 2,044 |
399909 | 연기도 잘하고 섹쉬함 2 | 서인국 놀랍.. | 2014/07/23 | 1,920 |
399908 | 회계직무가 저에게 맞는건지 궁금해요. 11 | ㅇㅇ | 2014/07/23 | 2,421 |
399907 | 서시 8 | 윤동쥬 | 2014/07/23 | 1,479 |
399906 | 그리운 사람이라..(댓글달려다 좀 다른내용이라서요.) 2 | 친구의친구 | 2014/07/23 | 956 |
399905 | 업무만족도 vs 동료 또는 상사 vs 보상 | 직장이란 | 2014/07/23 | 602 |
399904 | 집안에 자주 보이는 쌀벌레와 똑같은 벌레 1 | 죄송합니다만.. | 2014/07/23 | 1,186 |
399903 | 어떻게하면 자유로워질수있을까요? 10 | .. | 2014/07/23 | 2,553 |
399902 | 저는 황치훈씨가 그리워요 10 | 호랑이 선생.. | 2014/07/23 | 2,982 |
399901 | 발가락 골절 증상은 어떻게 아픈가요? 1 | 넘아퍼서 | 2014/07/23 | 14,693 |
399900 | 양파장아찌 할때 끓인 양념물을 붓고 뚜껑을 바로 덮나요? 1 | ..... | 2014/07/23 | 1,352 |
399899 | 집에 밥 먹으러 오는 남편이 얄미울 때가 있어요 12 | // | 2014/07/23 | 2,989 |
399898 | 일상에서 소소한 뻥 얼마나 치세요? 17 | 뻥의종류 | 2014/07/23 | 3,030 |
399897 | 아기 기저귀 늦게 떼신분 있나요? 15 | 음 | 2014/07/23 | 4,485 |
399896 | 이런 제가 속이 좁은가요 8 | ... | 2014/07/23 | 2,001 |
399895 | 매매가가 5억3천인데 대출 5천 있는 전세 4억 아파트 위험하겠.. 2 | . | 2014/07/23 | 2,418 |
399894 | 냉장고에 두달째 있던 자몽이 싱싱하게 맛있어요. 6 | 농약 | 2014/07/23 | 2,248 |
399893 | 키작고 뚱뚱하고 못생겼는데 자신감이 4 | ㅡㅜㅜ | 2014/07/23 | 2,429 |
399892 | 애낳고 몸매 엉망된거 자기관리 안한 여자들의 변명이라는 글 13 | 삭제 | 2014/07/23 | 6,095 |
399891 | 네덜란드도 패닉상태 아닐까요? 말레이항공피격 때문에 15 | ㅇㅇ | 2014/07/23 | 3,405 |
399890 | 한포진-em발효액이 효과가 있는것 같아요 7 | 웃어봐요 | 2014/07/22 | 5,095 |
399889 | 무조건 더럽다고 하는 사람들 11 | 수준이 | 2014/07/22 | 3,751 |
399888 | 학력진보상과 학력 향상상 차이 5 | 고2맘 | 2014/07/22 | 2,478 |
399887 | 박혜진 아나, 뉴스타파 다큐로 프리랜서 첫 행보 17 | ... | 2014/07/22 | 3,687 |