일자목과 측만증이 좀 있는데 요즘 많이 불편했어요
어제 82cook 에서 일자목으로 검색하다 따라해봤는데 자고 일어나는데 한 결 괜찮아요
어떤 분은 절운동도 좋다고 하셔서 그것도 어제부터 하고 있어요
어깨랑 목 안 좋으신 분들 따라해보세요
자료 올려주신 님... 감사해요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일자목이라 어깨, 목 아프신 분들 이 체조 따라해보세요
일자목 조회수 : 2,686
작성일 : 2014-02-17 16:29:01
IP : 123.213.xxx.39
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 해보니까
'14.2.17 4:45 PM (14.32.xxx.97)완전 시원하네요.
감사합니다~ 북마크해뒀어요2. 냉정
'14.2.17 8:44 PM (203.226.xxx.53)일자목 운동법 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 368128 | 거기 나온 사람들 누굴까요? | 용감한 기자.. | 2014/03/31 | 1,327 |
| 368127 | 조승우 노래 15 | ㅎㅎ | 2014/03/31 | 4,916 |
| 368126 | 노란색 소스 뭔가요.레시피 알려주세요 2 | 소스 | 2014/03/31 | 2,554 |
| 368125 | 노후에 혼자 남았을때 19 | 딩크부부 | 2014/03/31 | 7,122 |
| 368124 | 6살 아들이 유치원 끝나고도 몇시간이나 밖에서 놀아요, 15 | 엄마도 힘들.. | 2014/03/31 | 4,649 |
| 368123 | 네덜랜드 ...외딴섬에서 올누드로 출연 짝 고르기 프로 인기라는.. 4 | 고뤠~ | 2014/03/31 | 4,748 |
| 368122 | 국제중고,민사고 학생들 영어 3 | 알 | 2014/03/31 | 4,207 |
| 368121 | 오늘 밀회... 나만 오글거렸나?? 4 | 폴고갱 | 2014/03/31 | 4,316 |
| 368120 | 미국 등 외국에도 도덕 교과가 있나요 4 | 도덕수업 | 2014/03/31 | 2,538 |
| 368119 | 시간이 언제부터 빨라지나요? 4 | 시간의속도 | 2014/03/31 | 1,927 |
| 368118 | 누런색의 재생화장지(두루마리) 6 | .. | 2014/03/31 | 3,193 |
| 368117 | 생신상에 올릴만한 익힌 음식(?) 뭐 있을까요? 9 | 메뉴 | 2014/03/31 | 2,366 |
| 368116 | 초등학생 한국사 과외는 얼마나 하나요? 경험자들 계신가요 2 | 국사 | 2014/03/31 | 4,636 |
| 368115 | 엄마도 아빠처럼 반찬 많이 해주세요 3 | ㅜ | 2014/03/31 | 2,492 |
| 368114 | 역사자습서구입 1 | 역사사랑 | 2014/03/31 | 1,350 |
| 368113 | 엘지 정수기 코디일 할까 하는데,,, 1 | 아...정보.. | 2014/03/31 | 11,456 |
| 368112 | 패딩냄새 해결해보신 분 계신가요? 2 | 암내 | 2014/03/31 | 2,037 |
| 368111 | 뜨가.... 밀회 서영우 역 24 | 푸른섬 | 2014/03/31 | 11,235 |
| 368110 | 중학교 사회 과학 문제집 머가 좋은가요? 5 | .. | 2014/03/31 | 2,241 |
| 368109 | 신랑이랑 4일째 냉전.. 5 | 미미 | 2014/03/31 | 2,832 |
| 368108 | 복도식 아파트인데 옆집 티비소리 1 | 옆집 티비.. | 2014/03/31 | 5,108 |
| 368107 | 신의선물 왜이런데요 29 | 에휴 | 2014/03/31 | 10,050 |
| 368106 | 샛별이 1 | 신의선물 | 2014/03/31 | 1,810 |
| 368105 | 김희애대신 이영애가 했으면 28 | 콩 | 2014/03/31 | 10,847 |
| 368104 | 강아지 수컷키우는 분들 갑자기 붕가행동을 하는데 이유가 뭘까요.. 6 | . | 2014/03/31 | 3,177 |