자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 쉐이크 샀어요 ㅜㅜ
1. 해리
'13.9.8 8:07 PM (116.37.xxx.142)가족 A는 맨날 다이어트 한다며 각종 다이어트 약, 한약, 음료, 쉐이크 등을 사지만 먹는 걸 줄이지 않고 운동을 안 해서 늘 제자리예요.
그걸 보던 가족 B가 밥도 먹고 다이어트 쉐이크도 먹으니 영양과다로 살이 더 찌지... 이렇게 핵심을 ^^;;
그걸 드시는 동안은 음식 양을 확 줄이시고 정말 과자, 빵, 밀가루, 떡을 안 드셔야돼요.
아침에 쉐이크, 점심은 보통 식사, 저녁은 가볍게... 이렇게 하셔야 하지 않을까요?
그리고, 다이어트 쉐이크 다 드시면 앞으로 그런 보조제 절대로 사지 마시고 식사량, 음식종류 조절하세요.
전 정말 열심히 운동했는데 운동하고 나니 허기가 져서 밥을 잘 먹었더니 진짜 살이 하나도 안 빠졌어요.
운동은 하신다니 밥량 조절하시고 간식 절대 금지예요.
화이팅~~~~2. ..
'13.9.8 11:07 PM (39.115.xxx.91)고맙습니다. ㅜㅜ 이런건 역시 답이 아닌거겠지만... 말하신것처럼 식이조절 맘 잡고 해볼게요
그런 계기가 됐음 좋겠어요
후기도 남기겠습니다.3. 드시는 동안
'13.9.9 12:06 PM (183.107.xxx.179)드시는 동안의 식이조절이 필수입니다.
윗분도 말씀하셨죠???
메뉴얼 대로 드시면 한달에 5키로 정도는 과체중이거나 비만이신분들
충분히 뺄 수 있는 데이터에요.
저는 불굴의 의지로....
석달간 십키로 쉐이크로 뺏어요
그리고, 정상식에 폭식하니 오키로 정도 돌아오기는 했지만요.
한달 정도 여유두고 다이어트 할때는
전 꼭 쉐이크 한통씩 사서 단디합니다.
맘의 준비라고 할까나.
우선 사신거 열씨미 하셔요~~~
꼭 좋은날 있을꺼에용~
홧팅4. 보험몰
'17.2.3 9:19 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
297279 | 신랑외도로 이혼위기인데 시외할아버지가 돌아가시려한다네요.. 49 | 고민 | 2013/09/14 | 14,022 |
297278 | 평촌 샛별한양 녹물이나 층간소음 어떤가요? 2 | 이사준비중 | 2013/09/14 | 4,744 |
297277 | 전 왜리렇게 가디건이 안어울릴까요 12 | -_ㅇ | 2013/09/14 | 5,288 |
297276 | 앵무새죽이기 원서 중2 학생한테 어떤가요? 2 | 원서 | 2013/09/14 | 2,925 |
297275 | 난 정말 가난한거 같아요 35 | 해외여행 | 2013/09/14 | 14,567 |
297274 | "대선 하루 전, 개표문서 이미 선관위에 존재~~~~~.. 11 | 소피아 | 2013/09/14 | 3,705 |
297273 | 축의금을 더 낼껄 후회되요. 3 | 찝찝 | 2013/09/14 | 2,906 |
297272 | 오늘 촛불집회하나요? 3 | 급해요.. .. | 2013/09/14 | 1,067 |
297271 | 인터넷 슈퍼 주문했다가 완전 열받네요 7 | 00 | 2013/09/14 | 2,765 |
297270 | 부산에서 꼭 가 볼 곳? 2 | 부산 처음 | 2013/09/14 | 1,326 |
297269 | '채동욱 사태'에 '검란' 본격화 조짐 5 | 이플 | 2013/09/14 | 2,297 |
297268 | 핸드폰사진이삭제됐어요 ㅠㅜ 1 | 아라비안자스.. | 2013/09/14 | 1,452 |
297267 | 효소각질제거 or 엔자임 필 제품추천해주세요 1 | 양파깍이 | 2013/09/14 | 1,908 |
297266 | [경향신문-단독]채동욱 “지난주부터 청와대에서 메시지 받았다… .. 3 | ^^ | 2013/09/14 | 1,667 |
297265 | 도시별 건강 지수 나왔는데 울산이 1위네요 3 | 태화강 | 2013/09/14 | 1,667 |
297264 | 연세대학식당 맛있나요 12 | 식당 | 2013/09/14 | 3,405 |
297263 | 매직전인데...너무너무 불안해요... 5 | 콩 | 2013/09/14 | 1,767 |
297262 | 우리 시어머니 운명 58 | 빨리 | 2013/09/14 | 16,346 |
297261 | 냉온수 얼음 정수기 어떤것이 좋은가요? 추천 좀 제발...^^ 1 | 파랑 | 2013/09/14 | 1,358 |
297260 | 탕수육 소 짜리 많이 적죠? 8 | ᆢ | 2013/09/14 | 1,759 |
297259 | 평검사들 전국 확산 6 | 진선생 트윗.. | 2013/09/14 | 2,169 |
297258 | 대체 왜 기독교인들은 이상한 춤을 추며 포교를 하는거죠? 10 | 대체왜 | 2013/09/14 | 2,347 |
297257 | 모발이식 OR 모발 관리 | 머리 아프네.. | 2013/09/14 | 1,098 |
297256 | 무식한 질문이지만..요 3 | .. | 2013/09/14 | 1,189 |
297255 | 축의금은 꼭 접수받는 곳에 내세요. 1 | .. | 2013/09/14 | 2,739 |