자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
피부고민... 매끼 도가니탕을 먹으면 나을까요? ㅠㅠ
1. ...
'13.4.4 1:26 PM (220.78.xxx.27)저도 울쎄라 알아 봤는데 비싼걸 떠나서 효과가 한 6개월 간데요
근데 그 뒤 피부가 더 처지는 부작용? 후기가 많더라고요 그래서포기
도가니탕 먹으면 살 더 찌지 안을까요?
저도 작년 중반에 다이어트 해봤는데 얼굴이 완전 해골;;;
전 일부러 3킬로 정도 찌웠어요2. ..
'13.4.4 1:26 PM (118.32.xxx.169)혹시 결혼하셧어요..?
이상하게 듣지마시구...피부는 섹스와도 깊은연관이 있거든요..
피부에 윤이나고 얼굴이 환한여자는 만족할만한 성생활을 한다고 보기도 하던데요..
겉에 아무리 쳐바르고 좋은거 먹어도
결국 피부는 호르몬 문제에요.....
잘자고 스트레스 안받고 인스턴트 덜먹고 만족스러운 섹스하고 운동하고..이러면
피부가 좋은거 같은데...
먹는거나 시술에만 너무 의존하지 마세요...
운동안하고 굶으면 피부 노화의 지름길이구요...3. 푸들푸들해
'13.4.4 1:29 PM (68.49.xxx.129)다이어트 하신단 거 첨에 딱 읽고 밑에는 읽지도 않고 패스했습니다..몸에 충분한 단백질과 지방, 미네랄을 섭취해 주지않으면 쭈글쭈글 건성에 주름에 윤기잃고 피부는 골로 가십니다. 그 충분한 영양소 양이라는게 또 개인마다 달라서 남들에게 적당한 양이 본인에게는 부족할수도 있습니당..따라서 쟤는 저렇게 마르고 조금먹고도 피부 좋은데 왜 나만!! 이런 생각은 하지 않으시길..그리고 임수정 피부 벌써 골로간지 천만년전... 맨날 물광만 고집하는 이유가..잘 커버가 되거든요. 물광안한 사진피부보면 기절합니당.. 솔직히 지금 읽어보니 다이어트 강박증 마인드가 좀 있으신거같은데..피부는 자기에게 적합한 칼로리와 그리고 영양소 골고루 제대로 챙겨드시지 않으면 의느님도 못도와주십니다
4. 원글이
'13.4.4 1:30 PM (222.106.xxx.234)아 네.. 결혼은.. 아직이에요. 신혼부부는 피부좋아진다는 말 저도 들었는데.. 아.. 어제쯤? ㅠㅠ
근데 울쎄라 정말 후에 더 처진대요? 그런 부작용은 완전 절대 안되는 거잖아요? 으...
그럼 포기해야 하나? 제가 다른 것보다 그 부작용이 제일 무서워서 물어봤는데
절대 더 쳐지거나 하진 않는다던데.. 의사 말이... ㅠㅠ 에구에구..
도가니탕은요. 만약 피부에 좋다 그러면 그냥 밥 말구 탕만이라도 먹으려구요. 매일 아침 먹는 채소 대신요.5. 푸들푸들해
'13.4.4 1:31 PM (68.49.xxx.129)그리고 탄수화물은 독이아닙니다.. 정제된 탄수화물, 그리고 가공식품들을 피하라는 거지 뭐든지 다 적당량 섭취하는게 가장 이상적인 겁니당..참 채식주의자들은 고기 대신 다른걸로 단백질 대체섭취하고 비채식주의자들보다 더 탄수화물을 많이 섭취하는 경향이 있지요..
6. 다들
'13.4.4 1:31 PM (220.90.xxx.179)좋은 말씀 해주셨네요^^
7. 푸들푸들해
'13.4.4 1:33 PM (68.49.xxx.129)그리고 지방 섭취 특히 신경쓰세요. 체지방량 검사해보시고 정상치가 아니시면 그것부터 채우시는게 답..
8. 원글이
'13.4.4 1:33 PM (222.106.xxx.234)푸들푸들해님!
그럼 그 영양소라는 게 모든 걸 다 잘 챙겨먹어야 하는 거죠?
사실 다른 것보다도 탄수화물에 조금 강박이 생겨버렸어요.
원래 제가 음식중에 밥, 국수, 떡, 빵 막 이런 탄수화물을 좋아하던 터라서
그래서 살이 좀 많이 쪘던 것 같거든요.
요즘 그래서 조금씩 먹어도 탄수화물은 극단적으로 자제를 하는데 (대신 채소, 과일 많~이 먹어요)
탄수화물도 조금씩은 챙겨먹어야 님이 말씀하신 충분한 영양소를 챙겨먹는 거겠죠?
어쨌든 딱 부러진 말씀 감사드립니다~~~9. 운동이나..
'13.4.4 1:36 PM (118.32.xxx.169)섹스가 정답인데..애인부터 만드세요....^^:::::
글구 지성인데 돼지껍데기, 도가니탕등 콜라겐덩어리먹으면
피부만 더 두터워져요. 마르고 건성인 피부들이라면 몰라도....
운동이 정답같네요.
님 너무 안좋은 패턴을 가지고 계세요.
섹스나 운동은 식욕까지 조절해서 탄수화물과다섭취까지 방지해주죠.....
욕구불만--> 탄수화물 과다섭취---> 비만 ----> 스트레스 ----> 욕구불만---- 무한반복이에요...
연결고리는 님이 현명하게 끊어보시구요...10. 푸들푸들해
'13.4.4 1:36 PM (68.49.xxx.129)조금씩이 아니라..원래 식단에 탄수화물이 가장 큰 비중을 차지하는게 일반적인 겁니당..야채도 어차피 다 탄수화물이에요.. 야채는 먹으면서 밥/빵은 안먹는다..는게 사실 탄수화물은 핑계고 칼로리 많이 섭취하는게 두려우신 겁니당.. 피부에 무리가 갔을정도라면 다이어트는 당장 그만 두시는게 맞을듯..그 휴유증이 육체보다 정신적으로 더 크게 타격이 갑니다..
11. ....
'13.4.4 1:39 PM (146.209.xxx.19)과일 많이드시면 일부러 탄수화물을 챙겨드시지 않아도 되요. 그냥 방심해도 먹게 되는게 탄수화물이라서요.
지금은 훅 가는 거 같아서 겁이나시는 모양인데 체중이 자리가 잡히면 괜찮아져요.
운동을 병행하셔야 해요. 안그러면 삼십대 후반부턴 빼도 예쁘지가 않아요. 먹어서 뺴는 걸로는, 팔, 엉덩이, 허벅지 이런데서 탄력이 떨어져서 빠져도 안 예뻐요.
걱정하시는 얼굴 얘기로 돌아오면 이건 별 걱정안하셔도 됩니다. 지금이야 빠지고 늙어보이니 걱정되시겠지만, 빠진 체중을 정착시켜서 같은 체중으로 유지를 시키는 단계가 되면 제일먼저 얼굴부터 회복이 됩니다.
근데 먹어서 뺴는 건 30대에선 무리라는 거 꼭 기억해주세용.
웨이트 하셔야 합니다.12. 원글이
'13.4.4 1:40 PM (222.106.xxx.234)좋은 지방 챙겨먹어야겠어요. 좋은 지방을 찾아 떠납니다. 코코넛오일도챙겨 먹는다고 했는데...
다들 감사드려요. 아... 진정한 선택의 순간과 진정한 운동의 길이 제 앞에 열리는군요.
감사감사드립니다~~13. 영양제
'13.4.4 2:02 PM (223.62.xxx.93)영양제 종류도 잘 챙겨 드세요.
그리고 빠지고 나서 자리 잡으면 나아진다고는데 그래도 다이어트 하면서 피부도 신경 써줘야지 확 맛이 안가요.14. 우리엄마
'13.4.4 2:31 PM (125.187.xxx.22)채식하시니깐 얼굴이 쫙 올라붙으시더라구요.
15. 포유류
'13.4.4 11:12 PM (221.190.xxx.58)콜라겐 드링크를 자기전에 한병씩 드시고 주무세요.
일본제품이지만 전 메나도 게 젤 좋은거같구요.
시세이도, 오르비스도 괜찮은데..
얼굴살 푹 꺼졌을때 전 이방법이 최고예요.
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