자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
웨이트 트레이닝 시작했는데요
..... 조회수 : 1,120
작성일 : 2012-09-18 15:46:53
어제 헬스장에서 트레이너가 상체 운동 가르쳐 주고 오늘은 하체 운동 가르쳐 줬는데 진짜 진짜 너무 힘드네요...ㅠㅠ 팔이 후덜덜 거리고..ㅎ 가슴부위가 너무 아파서 기지개도 못피겠어요.... 15개씩 3세트 하라고 하는데 전 도저히 그렇게는 못하겠더라고요 그래서 10개씩 2세트로 시작하고 점점 괜찮아 지면은 무게와 양을 늘리려고 하는데 괜찮을까요? 다이어트는 너무 힘들어요
IP : 182.216.xxx.20
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 비쥬
'12.9.18 4:09 PM (121.165.xxx.118)점차 잘하게 되여. 저도 운동해야 하는 데 아 힘드네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 167799 | 노무현 문재인 대화 녹취록 19 | 양아치수준 | 2012/10/23 | 2,600 |
| 167798 | 전 닭볶음 양념 이렇게 해요. 16 | ㄷㄷ | 2012/10/23 | 4,013 |
| 167797 | 몇년전부터 피곤하거나하면 얼굴 오른쪽이 쑤셔요. 4 | 얼굴통증 | 2012/10/23 | 1,864 |
| 167796 | 잘해결됬네요~ 15 | 담임쌤이 | 2012/10/23 | 2,842 |
| 167795 | 영어 주소 제대로 썼나요? -.- 6 | iii | 2012/10/23 | 733 |
| 167794 | 그냥 제 자신에게 칭찬해주고 싶어요. 9 | ㅎㅎㅎ | 2012/10/23 | 1,899 |
| 167793 | 자식다소용없어요 18 | 백합 | 2012/10/23 | 13,074 |
| 167792 | 자다 깨서 나와보니... 2 | sydney.. | 2012/10/23 | 1,105 |
| 167791 | 모기땜에 2번째 깼어요 3 | 자다가 | 2012/10/23 | 905 |
| 167790 | 한국에서는 이걸 성폭행이라 생각하지 않나요? 16 | 충격 | 2012/10/23 | 3,739 |
| 167789 | 갈비집에 송이를 들고가서 먹으면 이상하겠죠? 13 | 수하사랑 | 2012/10/23 | 3,711 |
| 167788 | 성교육관련 자격증은 국가공인이 없나요? | 등불 | 2012/10/23 | 849 |
| 167787 | 놀고 있네.. 라네요. ㅜㅜ 18 | 그리고그러나.. | 2012/10/23 | 6,211 |
| 167786 | 토목공학과 취업 어떤가요? 6 | 건축가 | 2012/10/23 | 4,541 |
| 167785 | 의류매장 진짜 이런일 빈번한가요? 2 | ..... | 2012/10/23 | 2,631 |
| 167784 | 부모는 현지어 못하는데 아이를 현지학교 보낼경우 6 | 겁이 덜컥 | 2012/10/23 | 1,598 |
| 167783 | 교회 다니시는 분 계신가요? 4 | fdhdhf.. | 2012/10/23 | 1,268 |
| 167782 | 무간도를 좋아하셨다면 | 일드팬 | 2012/10/23 | 1,203 |
| 167781 | 내가 모르는 사람데리고 연락없이 집으로 오는 시모.. 어떡.. 9 | 우울 | 2012/10/23 | 3,445 |
| 167780 | 슈에무라 드로잉펜슬중 눈이 그윽해 보이는게 뭐가 있을까요 | 슈에무라 | 2012/10/23 | 1,470 |
| 167779 | 지금 kbs1에 해리빅버튼 나오네요.. | 행복한용 | 2012/10/23 | 979 |
| 167778 | 길고양이 글만 읽다가 나에게도 이런일이.. 34 | 제가 이런글.. | 2012/10/23 | 3,058 |
| 167777 | 카톡프로필 화면사진고치는법 1 | 카톡이요~ | 2012/10/23 | 4,063 |
| 167776 | 탄력크림 바르고 화장하면 화장이 뜨나요? | 84 | 2012/10/23 | 2,652 |
| 167775 | (방사능) 내가 겪은 병원방사선 피폭 2 2 | 녹색 | 2012/10/23 | 2,088 |