요가 잘아시는분 요가프로그램좀 봐주세요~

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*에스핫요가- 핫요가 힐링 파워 빈야사 필라테스 비트....

*빈스핫요가-핫요가 덤벨요가 워킹요가 플로우요가 힐링요가

프로그램이 이렇더라구요. 전 필라테스를 해보고싶은데...빈스핫요가에는 없네요..

잘몰라서 그러는데, 둘중 어느곳 프로그램이 더 나은가요? ^^

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핫요가는 요가하시는 분들은 그리 추천하지않으시던데요.

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아 저도 핫요가는 안맞는거같아서, 빼고 나머지만 하려구요. 핫요가타임은 따로있거든요

[루비]

요가는 호흡법이 중요한데 뜨거운곳에서 호흡이 제대로 안된다고 하더군요

[로렌]

프로그램 구성만으로는 두 기관 차이가 커 보이지 않아요.
필라테스 하시고 싶으면 그게 있는 쪽으로 가셔야죠.
핫요가 아이엔지?? 암튼 그런 곳에서 1회ㅜ해봤는데 완전 습식 사우나에서
요가하는 기분이라 도저히 못하겠더군요..
프랜차이즈말고 개인이 하는 곳으로 다녀요, 그래서.
1회 이용할 수 있는 곳에서 한번 해 보고 결정하세요