영양제 챙겨 먹은적이 없는데 주변에서 다들 먹어야 한다고해서
왕창 구입했습니다
오메가3 키토산 비타민D3 칼슘 프로폴이스 철분제 블루베리아이
여기에 마그네슘 하나 더 구입하려고해요
함께 복용하지 말아야 하는게 있나요?
어디서 같이 먹으면 흡수 안된다는 말을 들었던것 같은데 뭔지 알수가 없네요
빠진 영양제는 뭐가 있을까요? 추천도 해주세요:-)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
영양제 함께 복용하지 말아야 할것... 뭐가 있나요?
튼튼 조회수 : 2,210
작성일 : 2018-04-12 15:58:15
IP : 58.236.xxx.188
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'18.4.12 4:41 PM (175.223.xxx.61) - 삭제된댓글창고에 메모해둿던거
퍼 왔어요
◇골다공증약 vs 마그네슘·철분제
마그네슘과 철분의 양이온 성분이 골다공증약과 흡착해 약의 흡수를 방해
두 약을 모두 먹어야 한다면 1~2시간 간격을 두고 먹기
◇항생제 vs 유산균
항생제가 유산균까지 사멸
. 항생제가 완전히 흡수되는 2시간이 지난 후 유산균을 먹는 게 안전
◇종합 비타민 vs 철분제·항산화제
철분제나 항산화제와 함께 먹으면 역효과
종합 비타민에 든 칼슘과 마그네슘이 철분의 흡수를 방해
철분제는 식사 전
종합 비타민제는 식사 후
종합 비타민제와 항산화제를 함께 먹는 것도 좋지 않음
두 모두 비타민A가 들어
비타민A는 지용성이라 과다복용 시 체내에 쌓여 독성을 유발
이로 인해 구토·어지러움·복통 등의 부작용2. ....
'18.4.12 5:01 PM (223.38.xxx.241)영양제도 좋다고 그냥 먹으면 안되는군요.
정보 감사합니다.3. ,,,
'18.4.12 5:08 PM (121.167.xxx.212)영양제도 한꺼번에 여러개 같이 먹으면 간이나 신장에 무리가 감
여러가지를 돌려가면 하루나 이들에 한번 먹게 분배해서 먹어야 함.4. 튼튼
'18.4.12 9:39 PM (58.236.xxx.188)댓글 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 802945 | 부동산은 왜 꼭 집을 팔려는 사람의 편에서 얘기할까요 ? 13 | ........ | 2018/04/18 | 2,660 |
| 802944 | 망치고데기 너무 좋아요 7 | 기분 좋아요.. | 2018/04/18 | 2,956 |
| 802943 | 새치기 하는 사람들 아직도 있네요 8 | ... | 2018/04/18 | 723 |
| 802942 | 김학의 첨알앗어요 2 | tree1 | 2018/04/18 | 1,452 |
| 802941 | 다시 촛불 들고 싶어요 11 | 봄봄 | 2018/04/18 | 1,428 |
| 802940 | 인천경선 유효득표수 45%.. 감사합니다까지 듣고 끊으세요. | ㅇㅇ | 2018/04/18 | 540 |
| 802939 | 발목 인대 | .. | 2018/04/18 | 367 |
| 802938 | 삼성증권 어떻게 되어가고 있나요? 6 | 흠흠흠 | 2018/04/18 | 644 |
| 802937 | 어제 PD수첩 6 | ㅇㅇㅇ | 2018/04/18 | 1,549 |
| 802936 | 노모의 붙이는 진통제 , 질문해요 4 | 제가 | 2018/04/18 | 1,002 |
| 802935 | 데일리안 여론조사] 문 대통령 지지율 67.3%… 16 | 탱커문 | 2018/04/18 | 2,108 |
| 802934 | 시를 잊은 그대에게 8 | 카푸치노 | 2018/04/18 | 1,080 |
| 802933 | 아파트에서의 흡연이요 9 | ㅠㅠ | 2018/04/18 | 1,695 |
| 802932 | 이재명 폭풍트윗 중 ㅋㅋ 5 | 급하다급해 | 2018/04/18 | 2,611 |
| 802931 | 안전한 클레이 가르쳐주세요~ 2 | ㅡㅡ | 2018/04/18 | 463 |
| 802930 | 중고등 선배맘님들 사교육 현실적 조언 좀 해주세요 33 | 사교육 | 2018/04/18 | 4,012 |
| 802929 | 박정희 때 한성호 사건 vs 박근혜 때 세월호 사건 2 | ... | 2018/04/18 | 764 |
| 802928 | 휴대폰을 멀티윈도우로 하라는데...무슨말인지 2 | 잉 | 2018/04/18 | 659 |
| 802927 | (속보)김성태 대박 떴다! 캐나다 여직원 스캔들! 확실한 제보!.. 15 | .. | 2018/04/18 | 19,890 |
| 802926 | 이재명이 고소고발 안하는 진짜 이유 7 | ㅇㅇ | 2018/04/18 | 1,998 |
| 802925 | 담양 여행 코스 좀 봐 주세요. 7 | ,,,,,,.. | 2018/04/18 | 1,717 |
| 802924 | 초등 멜러디혼 몇학년까지 쓰나요? 4 | 까칠마눌 | 2018/04/18 | 1,036 |
| 802923 | 비엔나 소시지 뭐 사세요? 14 | ... | 2018/04/18 | 2,888 |
| 802922 | 햇볕쐬러 백만년만에 나왔는데.. 10 | 음 | 2018/04/18 | 2,450 |
| 802921 | 대구 당일치기여행? 5 | Uuuu | 2018/04/18 | 1,565 |