청국장 다이어트에 도움이 될까요?

[지오맘]

둘째 임신하면서 20kg 가까이 몸이 일었는데 6개월정도 지나면서 15kg 가량은 감량이 되었는데, 마지막 5킬로가 빠지지 않네요.

그래서 평소에 변비는 없지만, 청국장이 다이어트에도 도움이 된다길래 한번 시도해볼까 싶습니다.

마침 짐에 있는 요구르트제조기로 청국장도 만들 수 있다고 하니 콩을 사서 불려 놓았는데,

효과가 있을까요 ?

[미카엘라]

도움이 된다고 하더군요.
제가 먹어본 적은 없지만 그렇다고 들었어요.;

[김영자]

도움이 됩니다. 제가 한 2년 먹었는데 식사조절을 특별히 하지 않고 맘껏 먹는데도
몸무게가 늘지 않더군요. 지방을 분해해준대요.
콜레스테롤이 40이나 준 걸 보면 정말인 것 같아요.
하지만 청국장만 먹으면 살이 빠진다고 기대하지는 마세요.
무슨 방법을 쓰든 식사조절은 필수라고 생각합니다.

[요술공주]

올케가 청국장 다이어트를 했는데 쏙 빠졌더라구요.
아침에 요구르트에 청국장 가루를 섞어 밥대신 먹는데 밥생각도 별로 없다 하더라구요.
저녁엔 가볍게 걷기를 했대요.
올케를 보니, 정말 효과가 있나보다.. 하는 생각이 들대요^^

[세희]

오옷...진짜루요?
청국장 다욧 검색 들어갑니다...후다닥=3=3=3=3

[초록잎]

최근에 구입해서 먹어봤는데
요쿠르트에 섞어먹으니 너무 달아요...
우유에 섞어서 드세요.
(입맛에 안맞을때 꿀을 첨가하시던지요.다이어트를 생각하시면 그냥 드시는게..^^)
그리고 다른건 몰라도 이거 먹으면 속이 든든한건 맞아요.
그런데 이상하게 입이 궁금해서 뭔가를 먹게 되네요...ㅠ.ㅠ
그 유혹만 물리치면 충분한 효과가 있을것같아요.