식욕때문에 죽겠어요..

[오호라]

요새 왜이렇게 자꾸만 먹고 싶은건지...

늘 그래요.. 여름엔 살좀 뺀다고 난리치고.. 가을겨울 되면서 살 왕창찌고..

계속 먹을것만 생각나고, 자꾸 먹게되네요..

치즈먹고, 고구마쪄먹고, 소세지구어먹고..

애들먹으라고 사놓은거 제가 다 먹고 있어요.

식욕억제제 이런거좀 처방받아 먹어야 할까봐요..

식욕억제하는 좋은 방법 알려주세요~~

[docque]

대부분의 우울증은 식욕이 감소하지만
계절성우울증이나 일부 우울증은 식욕이 증가하기도 합니다.

식욕조절중추가 제데로 조절이 안되는 것은
일반적인 우울증과 같이 신경조절장애입니다.

감정이나 욕구조절에 어려움을 격은 우울증은
과도한 실내생활이나 저혈당 피로누적 등으로 발생합니다.
자주 밖에 나가시고 운동하세요.

고당분음식이나 밀가루음식은 일시적인 고혈당 후에
저혈당을 유발하고 결과적으로 더 먹도록 만듭니다.
중독성이 있는 것이죠.

아래 내용을 참고 하세요.
http://www.82cook.com/zb41/zboard.php?id=health&page=1&sn1=&divpage=1&sn=off&...

[행복걸]

전 뜨거운 물 조금씩 마시니깐 좀 자제가 되는것 같던데요~~