당뇨에 좋은음식추천부탁...

[홍은숙]

저희남편이 당뇨 수치가 아주 높아서요...
당뇨에 좋은음식 추천좀 부탁드립니다.
지금 뽕잎을 달여서 식수로 먹고있는데...

[구양선생]

닌터넷에서 뚱단지를 검색하시면 도움이 되실 것입니다.

[바다사랑]

기장밥이 좋아요..
장복하실수도있고..

[페퍼민트]

쌃밥 보다는 소화 흡수가 느린 잡곡밥 해드시구요.
과일은 하루 반개이상 드시면 안돼요. 하루 삼시 세까 꼭 챙겨 드시구요
반찬은 고단백 저지방 식이로 해주세요. 기름기 적고 콩이나 쇠고기 반찬 좋아요.
생선 좋구요. 밥은 공기로 한공기. 그리고 술은 절대 금지 .
그리고 당뇨약복용하시고 재일 중요한건 운동 요법 .
편한 차림에 운동화 신고 하루 1시간은 천천히 걸으셔야 합니다.
아니면 혈당 조절이 잘 안되요. 당뇨는 신경계 합병증이 무서운 성인병입니다.
미리 식이요법과 약물 요법 그리고 운동요법으로 합병증 예방 하세요.