살찌게 하는 음식 어떤게있을까요?

[몽리쟁이]

몇년동안 회사일에 각종시험준비와 공부에 아주 살이 안찌네요 울신랑
안그래도 민감한 성격에 더더욱 예민하면 얼굴부터 쪼옥 빠지고 나잇살로 뱃살은 슬슬 나오고
다른곳은 뼈만앙상합니다요

매번 좋다는 즙이랑 이것저것 해먹여보고 한약도 해먹여보는데 꾸준히 안먹여서 그런건지...

추천좀해주세요
원기회복과 살이 팍팍 붙는 음식없을까요??

[쫑찐]

원하시는 답 아닌줄 알지만요.... 1단도 2단도 3단도 우선은 마음이 편한것이 살찌고 피부에 윤기가 흐르는 지름길이라 생각해요. 남편분이 민감하다하셨지요? 그 성격을 좀 누그러뜨리고,, 마음 편하게 갖기 프로젝트를 수행하며,,,,, 잘 먹고 잘 잔다면 살은 쪄요..... 배만 찌는거 아니고 얼굴도 포동포동 올라오더군요.

[오롯이]

몸이 안좋으면 신경이 예민해지고 성격도 변하죠.

좀 용한 한의원을 가시면 체질적인 문제라고 진단할 것입니다. 전문적인 진단을 받아보시고
한의원이나 한약도 소용없다는 생각이 드시면
종합적인 비타민 복용을 권합니다.

특히 비타민 B군 복합체는 신경을 안정시켜주는 기능이 탁월합니다. 엽산이나 마그네슘도 정신적인 부분에 영향을 미치죠. 이 모든 종류를 일일이 챙겨먹기 힘드니까 골고루 첨가된 천연비타민을 구해드셔보세요. 기운이 나고 심리적으로도 안정이 될 것입니다.
왜 천연비타민이 좋은 지는 인터넷 검색하시면 알 수 있습니다.

그리고 전체적으로 마른데 뱃살만 나왔다면 병원에서 아마 내장비만이라고 진단할 것입니다.
장이 차다는 얘기고 장을 따뜻하게 해서 배변을 원활하게 해야 먹은 음식이 흡수되어
체력회복도 되고 기운도 나고 마음도 안정을 찾을 것입니다.
배를 따뜻하게, 그리고 한여름에도 더운 물을 드실 정도로 몸을 따뜻하게 하세요.

더 말씀드리고 싶지만 글이 너무 길어집니다. 더 궁금하신 것이 있으시면 쪽지를 주세요.

[몽리쟁이]

오호 좋은말씀 감사드립니다 일단 체질적인것을 먼저 체크해보아야겠네요

[이감자]

마른 친정오빠를 엄마가 해주시던 방법이고, 제가 직원한테 권해서 도움된 방법인데 도움이 될지는 모르겠지만... 유정란의 노른자만 분리해서 분리된 노른자에(터트리지 말고) 들기름을 1T스푼 넣고 소금 약간 솔솔 뿌려 아침에 꾸준히 드시게 해보세요. 좋은 유정란을 구하셔야 하겠지요.

[써니]

마른 분들은 대사율이 높아서, 영양소를 섭취하는 것에 비해 소비가 많이 이루어져요.
하루 3끼니를 제때 잘 챙겨서 드시구요.
매끼니 단백질과 탄수화물 섭취를 충분히 해주세요.
그리고 하루 3끼니 외 사이사이에 간식을 꼭 챙겨서 드시구요.

스트레스를 해소하고 잘 챙겨서 드시다 보면 살이 붙으실거예요^^