변비

[서미애]

저희 아버님이 변비셔용.*^^*
대장 검사를 받으시고 별 이상이 없다고 하시지만 원래 나이드신 분들이 좀 힘드신것 같더라구요.
젊으실 때도 변비가 좀 있으셨구..
과일이랑 껍질채로 먹으면 좋다고는 하지만 잘 챙겨드시기도 그렇고 이빨도 안 좋으셔서~~
좋은 유산균이나 보조제 있으면 먹기 간편하게요 추천부탁드릴께요. *^^*

[redneck]

우유 한컵에 식초 한큰술 타서 간식처럼 마시면 변비에 효과가 있다고 합니다.

제어머니는 요거트에 우유를 조금 섞어 하루에 한번 드시고 계세요.

[물방울]

아침 식사전 우유와 매실액을 4:1의 비율로 섞어 드셔 보세요.
전 아이들 20미리 약컵으로 기준삼아 마시는데..

[멋쨍이]

푸른 주스요,,,,임산부나 아이들 한테도 쓰거든요

[지니]

전 저녁식사 후 파스퇴르 사과 요구르트 먹으면 다음날 아침 화장실 가요
4개에 3600원인데요 마트에 없은 날도 있네요
푸룬이 좋다고 해서 먹어봤는데 전 효과 못 봤어요
그리고 하루에 한 시간 정도 걸으면 장운동이 돼서 그런지 배변이 잘돼요

[Goodworld]

저도 오랜동안 변비로 고생했는데 오메가-3 먹으면서 변 굵기가 굴어지고 매일 화장실갑니다