통풍

[웬디]

가까운 지인이 통풍으로 고생하시는데
어떤음식이 좋을까요?
고기는 먹으면 안된다고 해서
고기는 끊고 채식위주로 하는데
말라서 힘들어 보여요
통풍에 대해서도 정보도 좀 알려주세요

[양초]

생선은 먹어도 된다고 들었던 거 같은데요 함 확인해 보시구요 치료하느라 한약도 지어 먹더라구요..
술과 고기는 절대 엄금이랍니다.
너무 너무 아파서 119에 실려 가기도 한답니다.

[조세핀]

아스파라거스 액이 통풍에 아주 즉효약이라고 해요.
일전에 어느 수필에서 저자가 그걸로 효험을 봤다고 해서
동생한테 알려줬더니 동생도 구입해서 먹어보더니
아주 좋았다고 하더라구요.
인터넷에서 그 액을 구할 수 있나봐요.

[가을]

저도(남편) 이곳에서 도움을 얻었고 벌써 일년이 다 되었답니다
지금은 정상 수치에 도달했구요
제주 하르방의 건강이야기"현미김치"랍니다

[소나타]

등푸른생선은 먹지말라고 하던데요..

[웬디]

모두들 감사합니다
추석보내고 이제서야
들여다 보네요
약을 복용중이라하니
조심하고 음식조절로
해야 겠군요
인터넷으로도 한번찾아볼께요

[docque]

통풍은 대사성 질환입니다.
마른분이든 비만이든
대사장애는 나타날 수있습니다.

주로 비만인이 가능성이 높기는 하지만
마른분들도 대사장애는 나타날 수 있습니다.

몸에 지방이 축적되거나
간대사능력이 저하되는 원인을 제공하는
생활습관/식습관은 피해야 합니다.

요산의 원인믈질을 피하는 것도 도움이 되지만
정상적으로 요산의 배설이 되도록
간대사능력을 정상화시켜주는 것이 더욱 중요합니다.

고탄수화물식사와 인스턴트음식(특히 밀가루음식)
음주/흡연/과로/과식/운동부족도
영향을 줍니다.

[물의꿈]

엄나무가 통풍약으로 많이들 선호하는 약재입니다. 되도록 국산이 좋구요...

[그루터기]

1. 통풍은 체내요산량을 낮추기 위해 퓨린(PURINE)함량이 높은 음식은 피해야 합니다.

예를들어 간, 멸치(안초비), 정어리, 아스파라거스, 시금치 및 각종 콩과식물, 청어, 버섯, 조개류 등.

2. 하루에 8-10컵의 물을 마시는것이 좋습니다.

출처: http://www.canadavitaminhouse.com/