무릎이 너무 아파요ㅜㅜ

[쿨하우스]

젊습니다...  아이 둘을 낳았구요 둘째 낳고 산후조리 넘 못했습니다.아이가 태어나자 마자 아파서 병원에 입원했거든요,,
전부터 무릎이 조금씩 아팠는데요 요즘엔 앉았다 일어나기가 너무 힘드네요,,,,  바닥에 손을 짚고 힘을줘야 일어나니까요,,,   저희엄마도 안아픈 무릎인데..

정형외과 갔더니 이상이 없다합니다. 어느쪽으로 가야하나요?
시중에 나온 파스나 케토톱,  머 이런거 붙였봤는데요 효과없는듯해요,,

무릎위쪽이 아파요,,,  무릎뼈 바로위가요~~~
혹 저와같으신분,,,  정보좀 주세요,,,,

[꽃게]

다른 정형외과도 한번 가보세요.
그리고 병원서 처방을 해줬으면 처방대로 약 잘 드시고요..

[상생의삶]

우선적으로 칼슘이 많이든 멸치나 곰탕 같은것 많이 드시면 좋겟네요....글루코사민+콘드로이친+칼슘이 든 천연건강보조식품도 먹어보면 도움이 될듯하네요~(장기적인 처방이고요) 단기적으로는 병원에 먼저 가보시돼 몇군데 가보세요...한군데가서 잘 안나올수도 있고요....한의원까지도 가보시면 더 좋겟네요~

[노루귀]

제가 산에 너무 자주 오르면서 그런적 있었어요.
무릎이 무기력한 느낌이라고 해야하나~
글루코사민 먹었더니 괜찮아지더라구요. 병원에서 이상이 없다하면
건겅보조식품으로 한번 해보심도 괜찮을거에요.
글루코사민 효과는 굉장히 빠르더라구요. 괜찮아질때까지 매일 먹었고 3개월 정도 먹어서
증세가 사라져 그 뒤로는 예방 차원에서 가끔 먹고 있어요.

[노고소]

제가 다니는 병원 추천합니다 한양대 병원에서 유명한 김성윤 박사님이신대 이젠 압구정 삼원가든 앞에개인 병원을 개원하고 많은 환자를 보고있습니다 저도 무릎이 아파서 안해본것없이 다 하고 맨마지막으로 그곳을 소개받아 갔습니다 가서 보시면 알겁니다 이젠 안아프고 잘 다닙니다 인터냇 들어가 보시고 전화로 예약하시고 가 보세요 (김성윤 내과의원 루마티스 관절만 봅니다 )

[수박꾼]

저도그걸 경험해봤는데요..
1년동안 병원 미친듯이 찾아다니고...검사해봤지만..이상없다는 소견만..ㅡㅡ;;

근데 마지막에 갔던 병원에서 하는말이..
근육이 너무 없어서..무릎에 힘이 받쳐지지 못해서 그러는거래요...

그래서 제안한게..운동이었는데요...
기마자세 있죠??
그걸....하루에 2~30분 정도...
기마자세 10초..쪼그로 앉기 5초...이걸 반복해야 하거든요..

2달 열심히 했더니..지금은 씻은듯이 나았씁니다.
가끔 무릎 아프면..일주일 정도 해주면 또 괜찮아지구요.

허벅지의 근육량을 늘려야 하는게 관건이래요..
꼭 함 해보세요..무진무진 힘들고..처음 시작하면
오히려 무릎이 더 아프기도 하지만..효과 잇습니다.~

[흐르는강물처럼~]

한의원을 가보세요..제대로된 한의원 말입니다. 저는 대구에서 독서실을운영합니다...
사암김홍경 제자들이 운영하는 한의원 잘하는것 같습니다..저의가게2층에 김홍경제자분이 하는데 잘하더라구요..서울쪽에도 많이있다고 했습니다..이름이 아마 해민서 한의원일겁니다..
이런병은 양의학보다는 한의학이 빠름니다...

[쿨하우스]

아~~ 너무도 많은 정보에 감사드려요,,,,^^
그런데 제가 글루코사민을 먹었는데요 심장이 두근두근 거리고 불안증이 오더라구요,,,그럼 저한테 안맞는거죠? 구래서 몇번먹고 도저희 안되겠어서 중단헀어요,,,

관절염이라면 무릎아래쪽이 아파야 한다 하더라구요,, 근데 전 위쪽이 아프니...정말 근육이 넘 없어서 그런가봐요,,, 마른체형이거든요,,,

여러모로 정보주신 82cook님들 짱!이에요~~~ ^^
저녁 맛있게 드세요~~~ ^^*