모유수유할때 잡곡밥만 먹어도 될까요?

[국혜란]

첫째가지고 15kg찐살이 모유수유하면서 3kg만 빠지고 안빠졌었는데.. 애는 모유만 찾는데 모유양이 너무 작아서
계속 많이 먹어야한다는 강박관념에 많이 먹다보니까 살이 안빠지더라구요
그러다보니 몸무게도 그냥 그대로 굳어지고 다이어트하려고 해도 잘 안됐어요
그러다가 둘째를 가졌는데 첫째때 불은 몸무게에서 다시 살이 찌기 시작하는데..
저나름대로 적게 먹으려고 노력했는데 25주지나니까 너무 배가 고파서..좀 먹으니 몸무게가 둘째가지기전
몸무게에서 벌써 5kg정도 늘었네요
둘째도 모유수유생각하고 있는데..모유수유시 밥을 잡곡밥만 먹어도 될까요?
첫째때 산모도우미아줌마가 백미먹어야 모유가 많이 나온다고 해서 잡곡밥을 못먹었었거든요
모유수유시 잡곡밥 먹으면 정말 모유가 적게 나오는걸까요?

[민휘복이]

그런 소린 들어보지 못했는데... 모유양을 늘리기 위해 백미를 먹는다는 말은 첨이네요..

[예쁜솔]

저는 들은 적이 있어요.
그냥 옛날 어른들 말씀인지도 몰라요.
하얀 것, 뽀얀 것 많이 먹어야
뽀얏게 젖이 많이 나온다구...
그래서 저도 하얀 우유, 뽀얀 돼지족발탕,
미역국도 사골국에 끓여 먹고...
그런데 결정적으로 모유가 안나왔다는...

[미서]

저두 출산준비교실에서 미역국에 좋은쌀로 지은 쌀밥...이 좋다고 들었네여...
미역도 일반미역이랑 다르다면서요? 산모용은....
미국 산부인과에서도 옵션달아 산모들한테 미역국에 쌀밥 특식으로 판다던데요,,,,

아마도,,,백미가 GI가 높으니 소화흡수가 잘되서 그런게 아닐까 싶네요.

[사랑투투]

저두 첨들어요 ,,,, 저는 잡곡밥 많이 먹고 지금도 먹ㄴ,ㄴ데 모유양이 많아서 ,,,젖을 못 끊고 있느느디 ,,,,