손끝이 쥐가나는것처럼 그러는데...

[히야신스]

요사이 가끔 그러는데,손이 저리는거처럼 그러다 손끝이 찌르르,,,잠깐 그러네요.. 왼손보다는 오른손이 더..
혈액순환이 안돼서 그러나,왜그러는지,,,;;;

[이스리]

병원에 함 가보심이

저두 그런증세잇엇는데 목디스크땜에 그렇더군요

견인치료등 물리치료 받으니 한결 좋와졋어요

[이스리]

참! 비타민E 드셔두 좋구여 ..혈액순환에 좋다구해여

[아줌마]

예전에 저도 그랬어요
지금도 가끔씩 그래요
스트레칭을 매일 하세요
처음에 병원에가도 잘 안듣던데 요가를 다니면서 어느날부터 싹 없어지더라구요
요새도 며칠만 게을리 하면 저려와요
매일 스트레칭하면 안 그래요

[nayona]

이스리님 말씀이 맞을 것 같은데요.
저도 손,팔이 새벽마다 저리는 증상이 있었고 결국은 피지오테라피로 목을 치료 받았었습니다.
늘 목과 어깨도 같이 아팠는데 그때문에 팔이 저렸을거라고 하더군요.

청소기 한 번 돌리거나 장보면 어깨 뽀개지는 아픔이....ㅡㅡ

그런데 작년부터 꾸준히 요가하면서 완전히는 아니지만 아프다는 말이 쏙 들어갔습니다.
스트레칭만 꾸준히 하면 병원 다닐 일이 없다고 합니다.
뭔가 하나 잡아서 운동을 하심이 좋겠어요.특히 목운동!!!
간단하지만 내 몸을 잡아주는 중요한 스트레칭 몇 가지를 자세히 설명한
"내 몸을 살리는 요가 30분"이라는 책을 소개합니다.
사진으로 자세히 설명 되어 있고 동작도 따라할 수 있는 좋은 스트레칭 책이라고 생각합니다.