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다이어트 중 지방섭취는 어떻게??

| 조회수 : 1,158 | 추천수 : 48
작성일 : 2007-08-31 22:48:58
다이어트 하고 있는데요,
먹지말라는 것 지켜가며 하고 있는데
물론 그래도 간간이 순대며 미니핫도그 하루에 쬐금씩 먹기도 했습니다만
공식적으로 먹어도 되는 지방이 어떤건지 궁금해요.
아니 영양학적으로 지방도 혹시 먹어야는거 아닌가 싶구요.

한수 가르쳐주세요~~
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1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 발짱...
    '07.9.6 2:10 PM

    지방섭취도 하셔야죠.. 그러나... 양질의.... 필수지방산드셔야합니다.
    생선이나 올리브유 같은걸로 섭취하면되겠네요~~

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