당뇨환자를 위한 요리법이 나온 싸이트나 책 추천부탁해요..

[이마공주]

82쿡 식구들 덕분에 맘이 많이 편해졌읍니다.
음식이 중요한게 아니라 운동을 해야 혈당을 내릴수 있다는것도 알게 되었지만
그래도 식탁앞에 앉아 있는 남편을 보면 음식을 하면서 설탕을 양념으로 넣어도 되는건지
아님 이렇게 먹어도 되는 건지...그저 조금만 먹으라고하고...넘 짠건아닌지..
넘 걱정됩니다...아직은 젊기에 보고 있음 맘이 안좋읍니다...
많은 조언부탁해요...먹는걸봐고 맘편한 요리해 주고 싶읍니다.

[두아들맘]

저희 아빠 당이 높으신데도 먹는 것은 가리지 않으세요..
대신 거의 매일 등산가십니다... 웬만한 거리는 걸어다니시구요.
미국에서도 식이요법보다는 운동을 권한다고 합니다.(특히 나이 드신분들 식이요법하면 굶어죽으라는 소리랑 똑같다고 한데요..)
몸을 많이 움직이게 하시구요..
그리고 매실액으로 양념해보세요... 아시는 분이 집에서 음식 간을 할 때 그걸 사용하신데요..
신장병 환자에게도 무리가 없다고.....

[이마공주]

네 감사합니다.

[시냇물]

홈삼 원액도 혈당 조절에 도움이 된답니다. 운동하시고요.