전5학년이고 키는164센티에 지금몸무게는 63-64키로를 오르내리는 약간(?)비만으로 병원에서 진단을 내리더이다
그래서 4월 한달 마음을 모작스럽게 먹고 덴마크 다이어트를 2주동안해서 약90%정도만 지켰더니
4.5키로 빠지더이다
지금의 몸무게와 합하면 67.5-68키로 나갔던것같애요
계속해서 늘기에 특단의 조치로그 악명높은 요요의대명사라는 덴다돌입하여 2주에4키로를빼고
지금은 2개월지났는데 병원가서 진단하니 지방이 3키로정도 빠진것 같다고 계속 관리를 잘하여5키로
만 더 감량하라고 격려(?) 받고 왔답니다
2달동안 이소라 다이어트 열심히 했고 동작동 국립묘지1시간30분 열심히 걸어준것 같애요
지금은 이소라비디오 귀챦아서 못하고 현충원을1주일에 4번정도 걸어주는데
몸무게가 그리 느는것 같지않고 100그램씩 빠지는것 같애요
올연말까지 5키로가 목표고 그래서 계속걸어줄예정이고 식사는 현미를 많이 섞어먹고 있어요
아직 성공은 그렇고 지방3키로에 몸이 이리 가벼울줄이야
건강을 위해서 욕심내지않고 서서히 빼볼려구요 저같은 의지박약은 서서히 빼는게 힘들어서
일단빼서 관리하는 방향으로 생각한것이 주효한것 같애요
늘 한약먹을까 메조테라피할까 고민하다 욕심부리지 않고 올1년을 다이어트에 올인하기로 했어요^^
3-4키로뺀것으로 너무 힘(?)줬나요? 하지만 제겐 너무 힘들었답니다~
건 강
건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장
평생친구처럼 끼고 살아야하는.....
바나바 |
조회수 : 2,661 |
추천수 : 93
작성일 : 2006-06-19 20:22:22
회원정보가 없습니다
- [요리물음표] 아삭이고추 2 2008-06-10
- [요리물음표] 2차발효시 5 2007-04-18
- [건강] 알레르기 비염이 있었는.. 1 2009-02-15
- [패션] 혹시 끌리오상설할인매장.. 2008-06-14
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 | 추천 |
---|---|---|---|---|---|
795 | 이 증세가 수족구 맞을까요? 6 | 수봉맘 | 2006.06.24 | 2,143 | 35 |
794 | 비타민제 장기 복용해도 괜찮은가요? 3 | 루시 | 2006.06.24 | 2,839 | 40 |
793 | 에센스오일 활용법1-치통 2 | mamamia | 2006.06.24 | 2,053 | 79 |
792 | 아가 눈에 뭐가 났는데... 3 | 달려라 삼천리 | 2006.06.23 | 1,306 | 36 |
791 | 스텝퍼 운동기구 괜찮은지요. 6 | 이뿐맘 | 2006.06.23 | 2,738 | 58 |
790 | 냉방병에 좋은 음식이 뭐가 있을까요? 2 | 소풍날 | 2006.06.23 | 3,101 | 69 |
789 | 자궁폴립이요 7 | 아쿠아 블루 | 2006.06.22 | 4,389 | 35 |
788 | 치아교정전문병원 추천해주세요(여기는 송파) 5 | 열쩡 | 2006.06.22 | 3,380 | 48 |
787 | 이제 정말 다이어트에 성공하고 싶네요.. 6 | 이은숙 | 2006.06.22 | 2,859 | 55 |
786 | 스텝퍼와 슬림밸런스 중에 어떤게 더 나을까요? 1 | 현우맘 | 2006.06.21 | 1,778 | 53 |
785 | 정관장 제품 시중가보다 저렴히 구입할수없나요..? 8 | 애쉴리 | 2006.06.21 | 3,598 | 62 |
784 | 치아교정전문병원 추천 좀 해주세요. 5 | white | 2006.06.21 | 4,074 | 80 |
783 | 등산화, 등산장비를 구입 하려고 합니다 6 | 오용주 | 2006.06.20 | 2,823 | 25 |
782 | 알러지반응 검사는 어디서해요 5 | 파란얼음 | 2006.06.20 | 2,637 | 59 |
781 | 이게 뭘까요? 3 | 딸딸이맘 | 2006.06.20 | 1,947 | 70 |
780 | 치아교정 가격이 어떻게 하나요? 6 | white | 2006.06.20 | 4,124 | 94 |
779 | 오징어 먹다가 턱이 삐끗한것 같은데요.. 6 | 네오롱 | 2006.06.19 | 2,468 | 35 |
778 | 평생친구처럼 끼고 살아야하는..... 3 | 바나바 | 2006.06.19 | 2,661 | 93 |
777 | 그간 다이어트.. ㅠ.ㅠ 1 | 선물상자 | 2006.06.19 | 2,375 | 52 |
776 | 종아리살 7 | 투썬맘 | 2006.06.19 | 2,633 | 24 |
775 | 말린 과일.. 칼로리가.. 어찌 되나요? 3 | 수 엄마 | 2006.06.19 | 7,201 | 61 |
774 | 옻 3 | 혜원맘 | 2006.06.19 | 1,908 | 100 |
773 | 빈혈약 좀 추천해 주세요 3 | 은쭈 | 2006.06.19 | 1,772 | 70 |
772 | 아들내미가 말라서 걱정입니다 5 | 예리예리 | 2006.06.19 | 1,719 | 65 |
771 | 헉.. 저 스타벅스 완죤 메니아 였는데.. 9 | 수 엄마 | 2006.06.19 | 4,184 | 129 |