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건 강

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그림으로 보는 어깨, 목 스트레칭

| 조회수 : 3,546 | 추천수 : 99
작성일 : 2006-01-15 07:38:41
하나씩 차분하게 해보세요. 시간을 천천히 들여서요.. 무리하게 당기지 마시구요.

두번째 그림은, 왼쪽동작이 손이 안 닿으면 오른쪽처럼 타월이나 끈을 이용하라는 뜻이예요.
정말 (infini)

미국에서 자취중인 주부입니다.. 팔이쿡 만세!

2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 세서미
    '06.1.15 10:19 PM

    한번만 따라해도 시원해~지네요^^*감솨~

  • 2. 김주희
    '06.1.15 11:29 PM

    안그래도 겨울이라 등과어깨가 뻐근한데
    열심히 따라해 봐야겠네요.^^

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