헉.성공다이어트 비법좀 ㅠ-ㅠ

[쿠우]

8월부터..4개월사이에....5개월이 쪄버렸네요 ㅠㅠ

정말 바지가 꼭 끼다못해 터질 것 같아요..

이번에 쫌 맘을 먹고 빼보려고 하는데

사실 다이어트 한적이 없는지라;;

통통족이지만 그냥 살았거든요

어떻게 하는것이 성공가능성이 높을까요?

P.S 굶는것은 못해요 ㅠㅠ

[달빛나래]

지방분해 주사 맞으세여~ 효과 좋아여..

저랑 제 친구가 경험자거든여.....

이런저런 게시판에 쓴적 있엇는데..

여기다 또 쓰긴 그렇구..지역이 서울이시면.. 쪽지주세여^^

제가 저렴하고 괜찮은데 소개시켜드릴께여

[알뜰소녀]

'비법'을 찾으시는 자체가 잘못 되었어요.
다이어트에는 '비법'이란 건 없죠. ^^;;
비만이 분명 건강을 해칠 수 있기에 건강을 위해서 체지방을 감소시켜야 합니다.

굳이 비법이라 이야기 한다면 평소 지겹도록 들으셨을 '바른 생활 습관'이 비법입니다.
평소 적당히 먹고, 꾸준히 움직이는 것. 이 두가지.
여기서 먹는 요령 몇가지가 나오겠고
운동의 요령도 몇가지가 나오겠죠.

복부와 하체비만이신 것 같은데
이런 분일 수록 식탐이 강하시고 운동량은 적은 경향이 있습니다.
이미 몸에 붙어버린 지방은 운동으로 태워야 ㅡㅡ;;; 없어지기에 살 빼기가 힘들어요. ^^;;
오늘부터라도 적당히 드시고 하루 한시간씩 운동 하세요.

뭘 먹어야 살이 빠질까? 란 물음이 가장 바보같은 거라고 티비에서 어떤 박사님이 말씀하시데요.
뭐든 많이 먹으면 살이 찌게 마련이라고요.
무엇이든 골고루 드세요. ^^

그런데 생활 속의 스트레스들!!!!....
정말 다 알면서도 실천하지 못하게 만들어요. 잉잉잉 ;;;

어쨌건 무조건 화이팅!! 입니다 !!!

[이쁜썽]

닭가슴살 다이어트 강추입니당 ㅋ