82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

히트레시피

더이상의 레시피는 없다, 검증된 레시피 모음

뱅어포 고추장 양념구이

작성자 : | 조회수 : 2,151 | 추천수 : 0
작성일 : 2016-03-03 16:16:53

제품소개

뱅어는 아주 가는 실치로 멸치나 마른 새우보다 칼슘 양이 4, 5배 많은 식품입니다.
더덕이나 뱅어포는 보통 고추장 양념을 입혀서, 팬에서 익히면 쉽게 타기 때문에 석쇠에 구워서 구이라고 불러요.





재료

뱅어포 5장, 식용유 2큰술, 깨 약간
양념 : 고추장 2큰술, 설탕(물엿) 2큰술, 맛술(물) 2큰술, 간장 1큰술, 참기름 1큰술

만드는 법

1. 뱅어포의 잡티를 떼고 기름을 두른 팬에서 구워 비린내를 날리고 바삭하게 만들어줍니다.
2. 뱅어포를 키친타월에 올려서 기름을 빼고 먹기 좋게 잘라요. 처음부터 잘라서 볶아도 됩니다.
3. 양념을 팬에 넣고 끓어오르면 불을 줄이고 뱅어포를 넣은 후 양념이 고루 배게 섞어요.
양념한 뱅어포를 석쇠에 구워도 좋아요.
4. 뱅어포를 접시에 담은 후 통깨나 검은깨를 뿌려주세요.


Tip!!



※ 고추장 양념을 하면 구울 때 타기 쉬운데 양념한 뱅어포를 말렸다 구우면 타지 않아요.
※ 뱅어포는 양념이 잘 배지 않기 때문에 김을 재울 때처럼 겹쳐두면 양념이 고루 잘 뱁니다.
※ 뱅어포도 김처럼 양념해서 냉동실에 두었다가 그때그때 구우면 더 맛있어요.


N
  • 당근 라페 (당근채절임)

    당근을 채썰어서 레몬즙과 올리브유에 절여먹는 당근 라페는 최근 sns를 통해 크게 유행한 트렌디한 음식입니다.

    82cook | 2021.07.10
  • (초간단) 느타리버섯전

    느타리버섯에 여러가지 채소를 넣어 부치는 느타리전도 맛있지만 느타리와 고기만으로 간단하게 부치는 초간단 느타리버섯전도 맛이 좋아요.

    82cook | 2021.06.29
  • 동남아풍 돼지갈비

    피시소스와 굴소스로 간하는 동남아풍 돼지갈비는 자유게시판에서 히트한 고기요리로 채소와 곁들여 먹으면 더욱 맛이 좋아요.

    82cook | 2020.05.10
  • (초간단) 전 남친 토스트

    맛을 못잊어서 헤어진 남자친구에서 레시피를 물어봤다고 해서 유명해진 전 남친 토스트는 온라인에서 핫한 간식입니다.

    82cook | 2020.01.12
  • (초간단) 게맛살 팽이전

    게맛살과 팽이버섯만으로 아주 간단하면서 맛있는 반찬을 만들 수 있습니다. 초간단 게맛살 팽이버섯전 한번 만들어보세요.

    82cook | 2019.11.26
  • 간단 고추장아찌

    고추를 송송 썰어서 간장을 부어 만드는 초간단 고추 장아찌는 만들기도, 꺼내 먹기도 편해요.

    82cook | 2019.08.02
  • 쯔유 (메밀국수장 농축액)

    물론 시중에서 쯔유를 많이 판매하고 있지만 집에서 만들면 더 깔끔한 맛을 즐길 수 있습니다.

    82cook | 2004.07.08
  • 셀러리 주스

    체내 나트륨을 배출해주는 칼륨이 풍부한 셀러리로 건강주스를 만들어 보세요.

    82cook | 2019.05.26
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>