위가 약했는데 좋아지신 분들 비결 좀 가르쳐주세요

[건강]

카베진, 메스틱검, 양배추즙 등등 효과 못봤는데요,

이거 말고 효과 보신 거 있으면 알려주세요.

[일당]

하루 세끼 규칙적으로 적당량 먹기
술담배 커피 끊기
식후 천천히 걷기 운동

[저...]

밥따로 물따로
여기서 보고 따라해봤는데 위염 있을 때 제일 효과있었어요
간헐적 단식도 하고 있구요
뭘 먹어서 좋더라보다는 생활습관과 스트레스 관리가 더 중요하더라구요

[21]

당장 효과 보실려면 밤꿀이요

[음]

식후에 눕거나 엎드리지 않기
식후 비타민C 먹기
고기 먹을 때 과식하지 않기

[커피]

부터 끊었어요.
밥먹고 두 시간 이내 눕지 않고

[ㅇㅇ]

물따로 밥따로가 최고인 듯.
음식을 드실 때
액체와 고체가 섞이게 드시지 않는 게 제일 중요한 거 같아요
고체만 먹은 다음
최소 진짜 최소로 1시간 이후에 물이나 음료 드세요.

[..]

아침 공복에 생감자 갈아서 먹기

[ㄱㄴ]

양배추1년 먹고 나았어요
어마어마하게 많은양

[음]

꼭꼭 오래 씹어 먹기

음식을 물리적으로 쪼개주고
씹으면 침분비량이 늘어 화학적으로 위장에 도움됨

[ㅇㅇ]

뭐든 백번 씹어 먹기ㅡ 먹고나서 움직이기..

[제균]

위내시경검사했는데 헬리코박터 나와서 제균했어요
그러고 나서 위염 안걸리고 불편한 거 싹 없어졌어요
일부러 검사하긴 그렇고 건강검진 할 때 고려해보세요

[쿠팡직구로]

구입하는데
enhanced super digestive enzymes

60대 남편이 평생 위때문에 고생하는데
안 먹어본게 없어요.
위 제품먹기 시작하면서 편하대요.
일년째 장복중이예요.

[누누]

구당 뜸사랑에서 중완 곡지 위중에 뜸을 뜨라고 하셔서 매일 한두 달 하니 위염 완전 좋아졌어요. 여전히 뜹니다.

[..]

운동이 중요해요.
30분이상 매일 유산소 운동 해야해요.

[공복]

공복에 감자 갈아서 감자즙 드세요. 가족중 한 분 20년 넘게 위염으로 속에서 올아라오는 냄새도 심했는데 이걸로 위염 고치셨어요.

[phrena]

양배추즙이라고 다 똑같진 않더라구요ㅠ

저는 밤에 자기 직전 엄청 과식해도
아무런 불편 없는 강철 소화력이었는데

첫아이 초기 육아 시절 밤잠을 전혀 못 자니
위가 딱딱하게 굳는;; 증상이 생겼고

여러 업체 양배추즙 복용해 봤는데
아무런 효험 못 보다가 ᆢ풀무원 위스마일 먹고
극적으로 좋아지기 시작했고

결정적으로 아침 기상 직후 뜨거운 물에 9회 자죽염 타서
원샷한 이후 완전히 나았어요

선천적으로 위ㅡ장관이 정말 약했던 남편도
매스틱검이나 캬베진 알파로는 별 효능 못 봤는데
죽염 억지로 먹이고부터 많이 좋아졌구요
(양방약과 병행)

이제 아무리 매운 걸 먹여도 속 쓰리단 말 안 하니
제가 살 것 같아요^^;

[@@]

혹시 담낭 담석있는지 확인하셨나요?
저도 맨날 소화불량에 자주 체하고 맨날 위 안좋은사람 이라고 평생 그렇게 생각하며 살았는데 담석이 너무 커져서 담낭을 떼어내고 나니 세상 좋아요

[마누카]

마누카꿀. 수치높은 것으로

과식하지 않기
천천히 꼭꼭 씹어먹기

[저는]

술 조금 먹으면 토하고
음식 먹고도 토하고ㅠㅠ
유근피 달여먹고
이젠 안토해요
신기하더군요
유근피가 비염에 좋다고 알려져있는데
위장에도 좋다네요

[ㅇㅂㅇ]

비타민씨는 중성화된걸로드세요

중성화비타민씨로 검색하면 많습니다
이건 위장 안아파요
비타민씨먹을때마다 속쓰려 고생했던 사람이에요

[요가 자세들 중]

위장 기능 좋게 해주는 자세 꾸준히 해서 병 고친 경험있어요. 자세 이름 나중에 알려드릴게요. 집에 요가책봐야 해서요.

[어머]

윗님, 요가 자세 궁금해요.
책을 보고 알려주신다니 너무 고맙습니다.

[알려드림]

생감자즙 공복에 5일 드세요.
하루 세번이면 좋지만 여의치 않으면 아침 저녁이라도,,
공복에 먹는 음식 먹고는 그거 소화 흡수 될 때까지 최소 2,30분간은 다른 음식 안 넣으서야 해요.
감자 갈아서 위에 뜨는 물 만 드시고 가라앉은 건더기는 식사시간에 감자전이든 옹심이든 다른거 만들어서 따라 반찬으로 드심 되요.
그리고 밥따로 물따로를 생활화 하셔야 해요.
위액에 물이니 국물들이 섞여서 위액도 약화 시키고 소화 효소를 자꾸 없애서 위 운동 없이 음식물을 자꾸 밀어 넣기하게 되니까 장에서 충분히 소화 못 시키고 내려가는 애들이 독소를 뿜게되는 거라서요. 모든 음식물을 먹을 때 시간 간격을 둬가며 또는 입으로 충분히 소화 시키게 백번 씹기 하며 드세요

[...]

카베진, 양배추즙, 매스틱검은 위염에 좋은 것들인데
효과 없다면 위염은 아닌가보네요.

운동기능이 떨어진 거 같으니 유산소운동을 좀 강도 높게 해보세요. 시간을 길게보다 짧고 굵게.

[도움말씀들]

감사합니다.
하나하나 새겨듣고 해볼게요.

[최고는]

그 중에 최고는 일단 스트레스 안 받아야죠.
위가 약한 사람들은 기본적으로 무슨 일 생기면 바로 위에서 신체화반응 위용위용~~~~
카페인이 제일 안 좋다고도 하는데 컨디션 안 좋을 땐 커피 등이
더 자극되는 거 맞아요.

전 위염 증상은 이제 별로 없고 종종 위경련 일어나요.
위염은 카베진으로 많이 좋아진 거 맞고 이게 일본 지인이 말하기를 그냥 양배추 알약이 아니라 양배추 성분에 진통제도 같이 있는 거라고 하네요. 진짜 아플 때만 먹고 장복은 안해요.
시중에 양배추 가루도 1회용씩 팔거든요. 뭔가 위가 아프면 가루를 털어넣어요. 댓글님들 말씀처럼 양배추액은 때론 자극적이라
저는 가루가 더 낫네요

[샐먼]

위염 참고할께요!

[오오]

위에 좋은 것들 참고합니다.

[bluesmile]

위 약한데 참고할께요

[사람]

위염 참고합니다.