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건 강

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40대가 먹을 철분제 뭐가 좋을까요?

| 조회수 : 3,355 | 추천수 : 68
작성일 : 2010-12-28 14:59:51
저나 신랑이나 특히 신랑은 건강검진에서 철분 부족이라고 나왔네요

어떤 제품들 드시나요?

조언 부탁드립니다..
가니맘 (cjs0374)

3년차 주부로 18개월된 딸아이가 있구요 일은 언니 가게에서 돕다가 육아문제로 지금은 잠깐 휴직중 .. 조만간 다시 할 계획이예요 음식 솜씨가 없어서..

2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 양지바른
    '11.1.3 11:08 PM

    제품으로 해결하기 보다는 자연식품을 골고루 섭취하시는게 좋습니다.
    철분제품을 드신다고 우리 몸에 흡수가 그대로 되는 것도 아니예요.
    다른 영양분이 있어야 흡수에 도움이 되므로 제품을 여러개 먹게되면
    경제적으로도 부담이 될 뿐더러 개인마다 건강상태가 다 다르고,
    어떤 특정 영양소만 보충한다고 해서 좋아지는 것이 아니라
    식품의 상호보완작용을 통해 영양바란스가 맞춰질 때 신진대사가 원활하게 된답니다.

  • 2. 보리수네집
    '11.1.7 11:08 PM

    맞아요 약보단 밥을!!!

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