다이어트 방법 좀 가르쳐 주세요...

[처음처럼]

현재 아기를 놓고 70키로 살이 졌습니다...
현재는 65키로가 나가는데 제가 50키로 였는데 65키로에서 키로가 줄어들지 안아요..
방법 좀 가르쳐주세요...

[sinavro]

키친토크에 가셔서 양배추 다이어트 검색해서 해 보세요. 저도 살은 안 쪘는데 나이 들어 배 둘레가 자꾸 늘어서 한 번 했는데 뱃살이 줄어서 기분이 좋네요.

[비타돈]

몸무게 보다는 체지방양과 근육양, 체수분양, 뼈(무기질)양을 먼저 수치와 그래프로 확인을 해 보셔야...다이어트 속도와 비율을 바꿔 주는 노력에 대해 계획을 세우실수 있을꺼예요...
헬스 클럽이나 한의원...등등에 인바디 체크 기계들이 있긴 하지만...버전 자체가 떨어지는 형식상
갖다 놓은 것들이 대부분이어서...그래도 꼭 체크 해 보셔요...댁이 어느 동네 인지...다음 달에 저 체크하러 갈건데 함께 가셔두 되구요...무료로 할수 있거든요...^^