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건 강

건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장

건강한 치아 정보에요~

| 조회수 : 3,059 | 추천수 : 208
작성일 : 2009-09-21 13:31:34

건강한 치아 유지요령

1) 하루 세 번 식후 3분 정도 양치질 시간을 가진다._자기전 1번 더 닦아주면 더욱 좋다.
2) 잇몸에서부터 치아의 결을 따라서 닦아낸다.(잇몸 마사지 효과)
3) 무리한 힘을 주어 박박 닦지 않는다.
4) 치아에 낀 찌꺼기를 없앤다는 기분으로 닦는다.
5) 어금니에서부터 먼저 닦는다.
6) 바깥쪽 면 - 안쪽 면 - 씹는 면
7) 입냄새가 있는 경우 혓바닥도 함께 닦아 준다.


후천적인 누런 치아의 원인

커피나 콜라 등의 카페인음료를 장기간 과다 섭취하는 경우
음식물을 섭취한 후에 치아를 깨끗이 닦지 않은 경우
과다한 흡연
약물을 장기간 복용한 경우
스켈링을 정기적으로 하지 않은 경우
나이가 들어가면서
치아가 외상을 받았을 때


후천적인 누런 치아의 치료법

6개월에 한번씩 스케일링을 한다.

스케일링은 칫솔질로 닦기 어려운 부분을 깨끗하게 해주는 역할을 하는 치료로 영구적인 것은 아니므로 6개월에 한번 정도 해주면 치아미백과 치아건강에 모두 좋다.


치아미백효과가 있는 민간요법

레몬 - 레몬즙을 거즈에 묻혀서 치아를 맛사지 한다. 일종의 부식현상으로 미백효과도 일시적이다. 심하게 하면 잇몸이 상하므로 주의한다.

바나나 - 바나나 껍질로 치아를 문지르면 바나나의 강한 산이 치아를 하얗게 만든다. 레몬과 마찬가지로 산에 의한 일시적 부식현상이라고 볼 수 있다.

상추 - 상추를 전자레인지나 프라이팬에 바삭하게 구운 뒤 가루를 내어 치약에 솔솔 뿌려 이를 닦으면 스케일링한 것처럼 하루종일 기분이 상쾌하다.

허브 - 여러 허브 중 페퍼민트, 세이지타임, 스피아민트 등은 항균효과가 있어 입안을 깨끗하게 해주고 치아를 하얗게 만드는 효과가 있다.

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☞효도보감 기능성 치약을 사용해본 사람들은 부실했던 치아가 건강해졌다는 후일담은 예사이며 ‘잇몸의 피가 멎었다’거나 ‘치석이 상당 부분 제거되고 잇몸 통증도 가라앉았다’는 등의 체험사례가 줄을 잇고 있다.

  특히 ‘이가 약했으나 오징어를 씹을 수 있을 만큼 튼튼해졌다’거나 구취와 잇몸 쓰라림 등의 증상이 없어졌다는 이야기도 많이 들려오고 있다.


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2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 안여사
    '09.9.21 2:37 PM

    유용합니당~ 감사해요

  • 2. 마타하리
    '09.9.26 2:25 PM

    좋은정보내요 감사합니다^^

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