5주 접어든 노산,초산 엄마입니다 . 변비.. 도와주세요~

[하늘이]

34세 처음 임신을 하고..

친구들끼리 우스개 소리로 노산에 초산.. ^^

임신의 기쁨도 잠시..

임신 확인하기 1주일 전부터 변비가 생겨서..

생리가 시작할려나부다.. 신경 안썼는데..

임신 확인 후에도 계속된 심한 변비로..

아침에 윌1병, 하루야채키즈1병, 호두 4개, 잣 한주먹, 고구마 1~2개 흰우유 200ml 1~2개 식사 외에 이렇게 챙겨

먹는데도 변비가 가시지가 않습니다.

가끔 다시마도 먹거든여..

가스차서 방귀도 너무 많이 ㅋ 뀌궁..  냄시.. 무시 못합니다..

신랑이 애기 얼굴 누렇게 뜨겠다고..

그렇게 소화안되고 까스차고 하면 애기한테 안좋은거 아니냐고 그러네요..

ㅠ.ㅠ; 이 지독한 변비 어떻게 고쳐야 할까요???

[하늘이]

추가로.. 임신＆출산 관련 책 어떤게 좋은지도 추천 해주세요~ *^^*

[가인마미]

현미로 밥 해 먹으세요 저는 임신 중 현미로 해결했어요...

[자유나래]

저도 고생하다가 양배추, 양상추 등 야채로 생야채샐러드 많이 먹구요.
현미밥도 먹구요. 자두도 엄청 먹었는데, 지금은 자두는 없겠네요.
푸룬주수까지 사다 놓았어요.
너무 힘드시면 푸룬주스를 드셔보세요.
그게 직빵이라고 하더라구요

[uzziel]

우선 축하드려요~
저에 비하면 노산도 아니세요.
저는 서른아홉 11월에 시험관으로 어렵게 아기 가져서...
올해 마흔 8월에 낳았거든요.
노산 아니시죠? ^^*

하여튼...
저도 변비가 심했거든요.
임신하고서도 그랬구요.
지금두요~

친정엄마가 먹어보라고 해서 먹고 있는데...
저에게는 확실히 효과가 있는데...
사람마다 다 효과는 다른거 같더라구요.

그래도 혹시 모르니 한번 드셔보세요.

고구마를 삶구요.
사과랑 우유를 넣고 꿀을 조금 넣고 믹서에 윙~ 갈아서 드셔보세요.

저같은 경우는 효과가 좋아서...
고구마는 시댁에 많이 보내달라고 하고...사과는 82쿡 장터에서 한 상자 샀네요.

처음부터 많이 사시지 마시구요.
조금만 사서 한번 드셔보시고 효과가 있으시면 좀 많이 사서 갈아서 드세요.

그리고 임신과 출산에 관한 책이라~

저도 나이가 많아서 태교를 어찌해야 할지...고민고민 하다가...
이곳에서 태교에 관한 검색을 해서 한권 샀네요.

베이비 위스퍼 골드...였습니다.

너무나 두꺼워서 다 읽지도 못했네요.
CD도 있구요. (자장가요~)

한번 읽어 보시는 것도 좋을듯 합니다.

너무 기다리던 아가라서 태교 엄청 신경써서 할줄 알았는데...
아기를 낳는 날까지 입덧을 하느라....

태교 잘하시구요~
순산~ 하세요. ^^*

[투민맘]

저도 노산.... 변비땜시 고생했는데요.. 병원에서 푸룬주스 권하더군요... 효과 있어요.... 함 먹어 보세요.. 약국에서 구입가능합니다.. 순산하세요...

[뽀로로]

저도 푸룬주스와 고구마..특히 고구마로 변비해결했어요

[초짜주부]

푸룬주스가 혹시 효과없으시다면 마를 갈아서 드셔도 좋구요..
제경우는 36살 둘째가진지 6개월인데 3~4개월때 특히 죽음의 변비였거든요.
마를 갈아마시고 사과 배등 과일을 두개이상 먹어주고 40분씩 걸었어요.
운동안해도 변비증상 해소 안되거든요.

[마루]

저는 36에 결혼해서 37에 하나 낳고 또 38에 하나 낳아서 둘째 다음주가 돌이예요 ㅋㅋ
저는 푸룬주스 보다 통에 알맹이로 들어 있는거 먹었어요 약국보다 수입식품 코너에 가면
한통에 5,600원 인가 하구요 인터넷에서도 팔아요 태교도 중요하지마 그저 맘편하고 몸편한게
제일인거 같아요 애기 낳을때까지 행복한 마음 많이 즐기시고 순산하세요

[딸기가좋아]

저두 푸룬쥬스 추천이요! 푸룬쥬스에 푸룬열매(?) 그걸 같이 드셔보세요.
정말 좋아요~ 효과 봤답니다

[haha ne]

제 경우에는요
포도를 앉은자리에서 한~두송이를 몽땅다 먹었어요
씨를 씹거나 삼키거나 하면서요
그랬더니 장이 운동을 많이하게 됬는지 변비가 싹 낳아지더라구요^^
사실 푸른주스가 걸쭉~해서 먹기가 좀 괴롭기도 하거든요? :)

[haha ne]

참 제가 먹었던 포도는
껍찔채 먹는 거였는데...거의 씨가 없는 달콤한 포도였어요
그래서 효과가 좋았나 봐요 바로 효과를 봤거든요?
여튼 힘내시고 얼른 변비탈출 하세요~~

[vespa]

원래 변비 없으셨다면 초기 지나 임신 5개월정도 되면 없어지실거에요...
저도 그랬거든요,푸룬주스등등 다 먹어봤지만 시간이 약이더라고요..

[하늘이]

답변 정말 감사드려요~ *^^*
82쿡이 실용정보가 가장 많다고 해서.. 글 올렸는데..
정말 제맘에 쏙 드는 답변 주셔서 정말 감사합니다~!!!
앞으로 쭉~ ㅎㅎ 부탁드리구여~
이쁜 아가 낳을 수 있다록.. 노력하꺼예요~

[돌담틈제비꽃]

야콘은 어떠세요?
그것도 변비에 좋다하던데...
전 장이 안좋아서 뭘 잘 못먹거든요.
저도 고구마 효과 보았네요.
요즘은 야콘이 제철이라 야콘 열심히 먹고 잇어요.

[물방울]

매실액과 우유의 비율을 4:1로 해서 아침에 일어나자 마자 드셔 보세요..
전 아기들 약컵 20cc에 우유 80cc 기준으로 마시는데
암튼 부담없이 먹기 편합니다.
이것 저것 해보시고 편한하루 보내세요..
푸룬쥬스 저두 먹어봤지만 칼로리 부담으로~~

[맨날낼부터다요트]

푸른쥬스와 고구마 강추에요.