무릎 관절에 좋은게 ?

[알렉세이]

뭐가 있을까요?
너무 나도 튼튼 하게 살앗던 지인이 운동을 하다가 다쳣는데 무릎연골이 파열되어서 무릎 내시경 수술을 받앗어요.도움을 줄 만한것도 없지만 몸에 좋은 음식이나 검증된 뭐가 있음 가져다 줄려구요.
어떤게 있을까요?
아직은 젊은 30살이고 아이의 아빠인데 너무 안됐어요.
계속 누워있고....
어떤게 좋을지 자문을 구합니다

[sy]

저도 무릎때문에 엄청 고생한 사람인데요
사골국물끓여서 도가니(스지)많이 넣고 계속 먹었구요
글루코사민먹고 칼슘따로 먹고 그랬어요

[보나맘]

코스트코홀에서 파는 칼슘제 먹고 있는데, 칼슘흡수에 필요한 비타민D비타민B6, 마그네슘,아연,구리,망간까지 들어 있어요. 가격도 저렴하고요. 글루코사민은 그렇게 도움은 안 된다는 말이 있어서 먹다가 중단했어요.
계속 먹으니까 아침 일찍 계단이나 산에 오를 때 무픞이 뻣뻣한 것이 덜 한것 같아요.

[arong]

촐록잎홍합 완전 효과보고 있어요

[재휘맘]

출록일홍합이 뭘까요 처음 들어보네요 어디서 구입하죠

[작은자]

재휘맘님^^
초록잎홍합인데 오타났네요