다이어트 하려고 어디 헬스장 다닐까 고민하시는 분들을 위해 정보알려 드리려고 합니다!
매일 집에서 할수있는 운동 프로그램입니다
가족끼리 요가매트만 있으나 누구나 따라할수있죠
90일동안 운동할수있는 프로그램입니다. 10분씩 4번 하루 40분씩 단계별로 균형잡힌 운동을 제공합니다^^
BeFiT 에서 제공하는 동영상이 엄청많아서 자기 스타일에맞게 운동할수 있더라구요
집에서 눈치안보고,돈안들고,틈틈히 운동할수있습니다^^
한번 해보세요^^ 건강을위해서!