운동꾸준히 할수 있는 실내 운동기구는??

[파란장미]

제목 그대로 실내 운동기구중 사서 빨래걸이나 옷걸이가 아닌

꾸준히 운동하게되는 운동기구는 뭐가 있을까요~??

같이 공유해용~~^^ 

 

[나무상자]

TV 보면서 스텝퍼하는데 옮기기도 쉽고 좋아요.

[버드나믜]

실내운동기구 http://go9.co/6JF

[새벽기차]

저도 스텝퍼 샀어요.
홈쇼핑에서 많이 보던 막 돌리는(?) 거 아니고,
그냥 스텝퍼기능만 충실한 걸로요.
일단 자리를 많이 차지하지 않아서 좋고,
TV보면서 하기 딱 좋아요. 시야가 많이 흔들리지 않으니까요.
빡빡해서 근력운동에 더 가깝게 하고 있어요.

[소머리국밥]

저는 싸이클이 괜찮은것 같아요
요~날씨추울때는 거실에두고 운동하기 적당하구요 가족들 함께 할수있고,

오래서서 있는 시간도 많고 그래서 그런지 싸이클 운동하고 앉았다 일어날때 무릎에서 나는 뚝 ㅎㅎ 소리 않나네요.

제가 산곳입니다 www.kimsports.kr 와서 설치도 해주시네요

[조은웰빙]

지는요~ 식탁의자에 양손을 지지한 후 양다리를 쭉 뻗고 팔을 굽혔다 폈다하는데요...
1회(15회정도)에 할수 있는 만큼 하고 잠시 쉬었다 3회 정도 반복하면 상체 운동에 도움이 많이 되던데요..
글구 윗몸 일으키기, 팔굽혀 펴기 등등 기구 없이 집에서 할 수 있는 운동이 참 많아요~
참 쉽죠~잉^^