기억력 개선이나 치매 예방에 좋은 ???

[teatree]

아들은 집중력이 떨어지는 고등학생이고,

한때 총명했던것같은 저는 깜빡깜빡 잘 하고..

(이전에 가스렌지에 올려놓은 걸 잊은 적이 없는데, 요즘은 탄내 날때까지 내버려 둔다는...)

양가 부모님의 치매도 은근 걱정되고... (사실 저도 걱정됩니다.)


기억력 개선이나 치매 예방에 좋은 건강 보조제나 약품, 식품 추천 부탁드려요..

[docque]

기억력 개선이나 치매에 좋은 영양소로
대표적인 제품이 오메가 3 지방산(EPA/DHA)입니다.

그런데......

빈혈로 산소공급도 제데로 안되고
저혈당이 잦은 사람이라면
기억력이나 집중력이 많이 떨어질텐데....
이런 영양소가 얼마나 도움이 될지는 의문입니다.

즉, 기억력에 좋은(필요한) 영양소는
사람마다 다를 수 있다는 것입니다.

왜 기억력이 떨어지고
집중력이 저하 되었는지
원인을 파악하는 것이 우선입니다.

커피를 자주 드신다면 커피부터 끊으시고,,,,

[teatree]

원글입니다. 저 건강방에 오랜만에 들어왔는데.. docque님은 여기서 꽤 유명한 분이신가봐요..
그런데 마치 절 잘 알고 계신듯 빈혈과 커피 이야기 하셔서 깜짝 놀랐어요.
제가 빈혈기가 있고 저혈압 (늘 60-90)에 커피는 하루 다방커피로 두세잔 정도 마시거든요.
그럼 저 같은 사람에게는 오메가3 제품이 별 효과가 없다는 건가요?

마리안님.. 인터넷을 검색해보니 피브로인이 누에에서 추출한 것인가 본데.. 쪽지 드렸어요. 자세한 회신 부탁드려요~

[docque]

원글님정도의 저혈압에 빈혈이면
어쩌면 안그런게 이상하지요.

에너지대사 시스템이 제데로 작동하지 않는데
어떻게 신경세포가 정상적으로 작동하지요....

우리 뇌세포는 신경조직으로
이너지대사에 매우 민감하답니다.
주부님들의 건망증은 거의 대부분이
빈혈/저혈당/저혈압으로 인한
에너지대사 부족이 원인입니다.

당연히 많이 피곤하고 운동도 기피하게 되지요.
체력은 점점 더 떨어지고
당장 정신을 차리기 위해
커피에 의존하게 되고 .....
커피를 마실수록 빈혈은 더 심해지고
악순환의 연속이죠.

처음엔 좀 힘들더라도
커피끊으시고 운동하세요.
빈혈약도 좀 드시면 더좋구요.
물론 이런조건이 갖춰지면 오메가3 도
복용하시는게 도움이됩니다.

[완소녀]

피브로인 추출물에 대해 얼마전 우연히 알게 되었는데 효능이 아주 좋다합니다 . 식약청에서인증한 성분이라고 나와있더라고요 주효능은 기억력 개선... 등등이라고 합니당. 저도깜빡깜빡 증세가 심각해서 관심있는 문제입니다^^...... 좋은 식품 있음 알고 시네요~~~~

[완소녀]

오타~알고 싶네요

[달님안녕?]

DHA 나 EPA는 예전부터 많이 들었는데,
제가 자주 가는 까페(아이들 공부관련)에서도
피브로인 얘기를 하시는 분들이 몇몇 계시더라구요.
요즘 새로 나온 건가봐요.
아이들 건강과 눈의 피로를 위해서는 홍삼과 결명자차 같은것들,
머리를 위해서도 이런저런 약들을 드시던데...
공부에 치여사는 아이들이 안스럽게 여겨집니다.