강추하고픈 샐러드..

[Mix]

요새 살은 빼야겠고 입은 땡기고 무지 괴롭네요..

그래서 샐러드를 많이 해먹으려 결심을 했는데..

샐러드조차 고소하니 기름진게 더 맛있어서 고민이지만..

그래두 맛을 포기할순 없기에..

검색도 해보고 따라도 해보았으나..

아.. 이거야 하는걸 아직 못 찾았습니다..

여러분들..

절~~대 어렵지 않은 재료 들어가면서 진~~짜 맛있는..

댁에서 정말 자주 해먹는..

그런 샐러드와 드레싱 좀 알려주세요.. (기름져도 맛있는 걸루요.. ㅠㅠ)

[Mix]

진~~짜 맛있는.. 은 뺄께요..
괜찮은.. 으로 생각해주세요..
ㅎㅎ
괜찮은 것두 얘기안해주실까봐..

[뽀로로]

일밥에 나오는 파인애플 드레싱 맛있어요.

[두혜맘]

오늘 해먹은 샐러드입니다.
야채(양상추, 양배추, 피망, 파프리카, 방울토마토)에 키위드레싱(키위1개, 양파 1/4, 식초 1.1/2큰술, 설탕 2큰술, 올리브오일 1큰술, 플래인요구르트 1개를 넣고 갈아서)을 넣고 먹었는데.. 맛 괜찮습니다..^^

[헛빗]

저도 다이어트를 해 볼까 해서..샐러드를 열씨뮈! 먹었는데요...드레싱. 이거 무지 살찌는데 보탬이 된답니다. 차라리 햄버거 하나가 낫다는...^^;; 맥도널드에서 햄버거보다 샐러드가 더 지방이 많다는 어쩌구저쩌구 이야기도 있었지만..^^ 집에서 해 먹을 땐 지방을 줄일 수 있으니 훨씬 낫겠죠? ^^ 저는 이탈리안 드레싱이나 오일 앤 비네가 드레싱이 가장 나은 것 같아요. 다이어트에는 과일 과 주스도 적인 듯..감기가 오래 가길래. 오렌지 주스와 딸기를 달고 살았어요. 물론..군것질과 식사는 별로죠..아프면 입맛도 떨어지잖아요. 허나 주스 와 딸기만으로도 몸무게 늘었습니다..ㅠ.ㅠ 다이어트 성공하세요. *^^*

[김혜경]

제가 얼마전에 올린 유자청 드레싱 괜찮은데...