생과일쥬스 만드는 법 좀...

[과일좋아]

생과일쥬스 좋아들 하지 않나요?
저와 울 애들은 엄청 좋아하는데 어떻게 만드는지 잘 몰라서요.
그냥 과일만 넣는 것도 있지만 파는 것처럼 맛있고 영양도 좋은.
가끔은 독특한 맛이 나는. 야채나 향신료를 넣는다던지.
그런 다양한 생과일쥬스를 해 먹고 싶어요.

비법 좀 가르쳐 주세요.
그리고 생과일쥬스 만드는데 블렌더나 쥬스기 정도만 있어도 충분할까요?
간단하면서 맛있고 영양보충되는 다양한 만들기방법 좀 가르쳐 주세요~
아님 사이트라두~~^^

[나혜경]

저는 컵형 블렌드 쓰는데요, 매일 아침 마다 만들어 먹어요.
재료는 '토마토와 키위'를 적당히 썰어 넣고 단맛을 위해 '메이플 시럽' 약간 넣고 '요구르트' 하나 에 '물' 약간(요구르트 컵 1/2컵 정도) 넣고 갈면 끝.
계절에 따라 재료가 사과 + 키위로 바뀌기도 하구요, 전날 먹다 남은 과일 짜투리 추가 하기도 해요.
재료 양은 몇번 해보시고 마추시면 되구요.
꿀은 넣는 분도 계시던데 꿀은 잘 안섞여요. 시럽이 나아요.(수입품 가게나 costco에 팔아요.)

[김수연]

전 반드시 레몬즙을 추가해요.
과일만 잔뜩 갈면 잘 마셔지지도 않으니 어차피 물을 좀 넣잖아요.. 그리곤 레몬농축쥬스를 넣죠.
시원하게 마실때는 얼음 잘게 부순 것도 같이 넣고 갈구요.
메이플 시럽향이 어떨때는 좋지만 어떤 과일엔 그 독특한 향때문에 신선한 맛이 덜하기도 하죠.
혜경님처럼 요구르트를 넣을땐 전 떠먹는 요구르트(플레인)을 넣어요. 그럼 저만 먹죠..--;
글구... 쥬스기는 즙만 나와요. 그냥 믹서에 갈아야 건더기까지 꼴깍꼴깍 먹을 수 있어요.

[김수연]

오렌지 + 딸기 + 바나나 ... 환상의 조합이랍니다.

[몰라]

Lacucina님! 팥빙수 얼음 갈수 있는 핸드블렌더가 있다구요? 어디껀지 말씀해주세여..