마늘 먹고 사람이 된 웅녀처럼........!!

[숲과산야초]

마늘 !!

한국인 하면 마늘을 빼곤 설명 못하죠^^;;

그래서 늘 마늘을 끼니때마다 먹고픈데 잘 안되네요

생마늘을 된장이나 고추장에 찍어 먹는 건 위장이 약해서리.........

그러면 마늘을 끓는 물에  삶아서 먹고플 때

몇 분 정도 삶아야 마늘의 좋은 성분 파괴되지 않고 섭취할 수

있나요??

마늘재배로 유명한 의성분들은 마늘을 어떻게 먹는지 궁금해용^^;;

의성분들은 답변 좀요^^;;