오븐에 무얼 만들어 먹어볼까요

[한다면 한다]

한국에선 오븐은 안 써봐서....오븐에 무얼 해 먹을지 고민이네요
짐이 아직 통관전이라서 호텔에 있거든요
그래서 갖춰진  양념은 그저 간장, 마늘, 소금, 후춧가루, 고춧가루, 설탕...오일 정도거든요
간단하고 맛나게 무얼 만들어 먹을까요?
예열시간이랑 조리 시간이랑 자세히 알려주세요
왕초보 수준으로요
신랑 회사사람들이랑 같이 먹고 싶어요
다들 이사짐은 안 들어오고 호텔서 지내는 형편인데
그나마 제가 결혼 4년차고 나머진 결혼한지 두달도  안된 신혼이라....
만나게 만들어 나눠먹고 싶어요

리플 많이 부탁드려요~^^

[맘이아름다운여인]

닭가슴살 구이는 어떠세요?
닭가슴살 사다가 소금후추 로 밑간해 놓으시고요
양배추(흰색,보라색)채 곱게 써시고요 당근도 색맞추기 위해서 곱게 채써신 다음에요 시판되는
샐러드 소스 하나 사서 휘릭 뿌려서 비벼 드시고요
밑간해 놓은 가슴살은 오븐안에서 180도에서 10정도 구으시면은 아주 맛나요^^
그렇게해서 큰 접시 있으시면은 가슴살 몇쪽 버무려놓은 샐러드 예쁘게 담고 하면은 괜찮을것 같은데요^^