힙업에 도움 되나요?
작성일 : 2011-02-22 02:25:46
997458
자전거가 하체 운동에 좋다는 말 많이 들었는데, 힙업에 도움이 되나요?
피트니스에서 운동하는데,
실제 자전거처럼 좀 높은 자전거도 있고 앉은뱅이 자전거도 있는데,
어떤 것이 힙업에 도움이 될까요?
빨리 걷기랑 힙업은 별로 관계 없는 듯 해요.
아. 그리고 사과같은 동그란 힙 만드는 운동 있으면 추천 부탁 드립니다.
IP : 211.41.xxx.122
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