허벅지 바깥쪽 승마살 빼신 분 계신가요?
작성일 : 2011-02-15 17:18:27
993941
허벅지 양쪽에 딱 자리잡은 이 승마살들..
뱃살보다 훠월씬 빼기 힘든 거 같아요.
인터넷 검색해보니 지방흡입만 나오던데
집에서 할 수 있는 좋은 운동 아시는 분 계시는지요?
IP : 221.139.xxx.2
2 개의 댓글이 있습니다.
1. d
'11.2.15 5:41 PM
(124.197.xxx.98)
클라우디아쉬퍼 하체운동이라고. 클라우디아 쉬퍼라는 영국?모델이 있는데 하체운동만 1시간짜리로 구성되어있는 동영상이에요. 허벅지 바깥부분은 이 동영상 40분~부터 매트운동 따라하시면 될거같아요. 매트나 이불깔고 누워서 하는 운동인데 허벅지 바깥을 집중적으로 자극시켜줘요. 저도 바깥살이 더 많은데 꾸준히 하고있어요.^^
2. 다이어트
'11.2.16 8:36 AM
(221.139.xxx.2)
와.. 감사해요 ^^ 클라우디아쉬퍼 하체운동 알아봐야겠어요. ^^
감사합니다. 초절정S라인 되시라고 기도해드릴게요 ^^
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