밸리댄스 해보고 싶은데요...
이것이 어째 보면 배만 흔들고 별다른 움직임이 없는 것 같은데...
살 빼는데 도움이 될까요?
에어로빅보다 수강료도 비싸고
옷도 좀... 비싼 듯 하고...
근데 밸리댄스 옷 입은 사람 보니까 엄청 이쁘데요...
개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.
밸리댄스해서 살 빼신 분 있으신가요?
아자! 조회수 : 947
작성일 : 2011-02-06 11:50:46
IP : 220.118.xxx.107
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'11.2.6 12:06 PM (220.86.xxx.141)유산소 운동이고 복부운동이 많이 되니 살빼는데 도움은 되겠지요.
그런데 살빼는게 주목적이라면 벨리보다는 에어로빅이나 헬스가 더 도움이 될겁니다.
그리고 참고로 몸매가 이뻐야 그 옷도 예쁘답니다.2. ..
'11.2.6 12:09 PM (59.25.xxx.96)저 밸리 3개월 했었어요
운동량 어마어마합니다 한번에 1시간반정도씩 하는데 끝나고 나면 땀이 줄줄줄줄;;;;
근데 운동 끝나고 보면 그렇게 땀 난 사람은 저하고 강사님밖에 없었어요
동작을 제대로 익히고 행해야 땀도 많이 나고 운동도 되는거 같아요
저는 다이어트목적은 아니고 재밌어보여서 시작했다가 너무 힘들어서 3개월만에 그만뒀어요
운동량 엄청나요 재미도 있구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 619137 | 남편이 김치냉장고를 못사게해요.. 11 | ㅠㅠ | 2011/02/06 | 1,548 |
| 619136 | 골다공증 ct촬영할때 1 | 겨울이라 | 2011/02/06 | 323 |
| 619135 | 초등학교 졸업선물..꼭 추천 좀 부탁드립니다~~! 3 | 끄응.. | 2011/02/06 | 800 |
| 619134 | 새해운동.특별히 계획한거 있으세요? 3 | 운동 | 2011/02/06 | 372 |
| 619133 | 맛있는거 공유해요 | 오늘하루행복.. | 2011/02/06 | 271 |
| 619132 | 꿈해몽 부탁드려요 | 궁금... | 2011/02/06 | 170 |
| 619131 | 배신한 남편이 제뺨을 피날때까지 때리는 꿈..해몽좀... 4 | 기분이 불쾌.. | 2011/02/06 | 1,172 |
| 619130 | 지칩니다. 3 | 올케 | 2011/02/06 | 1,097 |
| 619129 | 키크는 운동 어떤? 8 | 오늘하루행복.. | 2011/02/06 | 1,386 |
| 619128 | 남편이 가디건을 사달라고 하는데..인터넷 어디서?? 3 | 남표나~ | 2011/02/06 | 551 |
| 619127 | 어디서 구매해야 저렴한가요? 1 | 려삼푸 | 2011/02/06 | 335 |
| 619126 | 24평아파트 월세 쉽게 나갈까요? 3 | 월세.. | 2011/02/06 | 1,272 |
| 619125 | 조용필 평양공연 어제 ‘내쇼날 지오그래픽’서 보니 황홀! 3 | 조용필 팬 | 2011/02/06 | 722 |
| 619124 | 중년의 남동생 이혼 후 새 올케를 만나 7 | 새올케 | 2011/02/06 | 8,455 |
| 619123 | 사람들 진짜 부지런 해요. 1 | 나는 | 2011/02/06 | 607 |
| 619122 | 아이폰4 유료어플받게..비자카드 1 | 아이폰 | 2011/02/06 | 653 |
| 619121 | 사촌에게 받은 천만원 40 | 갑부 | 2011/02/06 | 11,723 |
| 619120 | 시누이 자랑해볼까요? 6 | 시누이 | 2011/02/06 | 2,014 |
| 619119 | 명절에 친구들 만나기 정말 어렵군요. 3 | 평생 못보겠.. | 2011/02/06 | 760 |
| 619118 | 냉장고 지펠이야 디오스냐 고민이네요 15 | 냉장고사자 | 2011/02/06 | 1,603 |
| 619117 | 가벽 공사. 비용이 어느정도 하는지 대충 알수 있을까요.. 2 | 가벽 | 2011/02/06 | 868 |
| 619116 | 임신중에 살을 뺄순 없을까요? 2 | ..... | 2011/02/06 | 728 |
| 619115 | 호두파이 맛있는 사이트추천해주세요 2 | .... | 2011/02/06 | 717 |
| 619114 | 씹어먹는 유산균 어디서 구하는지요? 4 | 프린세스맘 | 2011/02/06 | 590 |
| 619113 | 극진한 병수발 후, 이혼당한 우리 사촌언니 27 | 남편바람났을.. | 2011/02/06 | 11,462 |
| 619112 | 뭔가 끊고, 없애고 해서 좋은 변화가 온게 있으신가요? 5 | . | 2011/02/06 | 1,195 |
| 619111 | 어제..정말..마음이 좀..그랬어요..시누집에 갔다가 3 | 방법없는? | 2011/02/06 | 1,836 |
| 619110 | 치매노인 대소변 처리는 누가 해주죠? 10 | 마쓰김 | 2011/02/06 | 4,088 |
| 619109 | 밸리댄스해서 살 빼신 분 있으신가요? 2 | 아자! | 2011/02/06 | 947 |
| 619108 | 생리 앞두고 두통 오는 분 많나요 ? 17 | 두통 | 2011/02/06 | 1,606 |