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두유 마시고 체중 늘어난 분
두유야 (ㅠ.ㅜ) 조회수 : 2,098
작성일 : 2011-02-05 12:48:41
우유보다 두유가 다이어트에 좋다길래
한달 정도 두유를 매일 마셨어요.
( 단맛을 첨가하지 100% 두유로 마셨어요)
근데....체중이 더 늘었네요.
다른 식사는 예전 그대로 과식 하거나 하지는 않았는데...
두유가 체질에 안맞는 걸까요?
82자게 님들중 두유 마시고 체중 더 늘어난 분 계신가요?
IP : 210.224.xxx.144
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'11.2.5 12:50 PM (121.139.xxx.92)단맛을 첨가 안해도 콩도 단백질인데 칼로리가 꽤 높지 않나요 ? 칼로리표 한 번 확인해보세요
2. 헉
'11.2.5 12:55 PM (49.21.xxx.241)다른 식사 그대로 하시고 두유 드셨음 살 찌죠~ 보통 한끼 대용으로 먹잖아요 ㅜㅜ
3. ..
'11.2.5 12:55 PM (220.118.xxx.107)두유 칼로리 엄청 높아요
다이어트 하시는 분은 두유 조심해야 합니다
간혹 채식하시는 분들 중에 살이 너무 빠져서 고민하는 분들 있는데
그럴 때 두유랑 견과류 많이 먹으라고 조언하시던데요4. 원글이
'11.2.5 12:58 PM (210.224.xxx.144)두유가 칼로리가 높은 거였군요.
도움 말씀 주신 분들께 감사드려요 ^^5. ...
'11.2.5 1:08 PM (112.169.xxx.90)저도 하루 한잔 이상 마시는데 저는 잘 모르겠던데요.. ^^;; 거기에 미숫가루 + 꿀도 타서 먹는데.. 음.. 전 살찌거나 그럴줄 알았는데 생각보다 그렇지 않더라구요..
6. ...
'11.2.5 1:09 PM (112.169.xxx.90)참.. 전 저녁 먹기 1~2시간전 직장에서 배고플때 시장기 없애는 용도로 먹어요.. ^^
7. 체질마다
'11.2.5 1:24 PM (220.95.xxx.145)다르겠죠..
살찌는 사람,체중이 안느는 사람...8. Anonymous
'11.2.5 2:28 PM (221.151.xxx.168)전 다이어트중이지만 두유는 매일 한잔씩 마셔요.
고기를 잘 안먹기 때문에 그나마 단백질 섭취를 위해서.
분명히 단백질의 칼로리가 적진 않지만 건강을 위해서 꼭 필요한 영양소고
특히 채식주의자들에겐 콩으로 단백질을 공급하는게 필수라고 하지요.
살 빼는것도 좋지만 그래도 양양은 공급해 주면서 빼야지, 안 그러면 건강 완전 망가지잖아요.9. 원글이
'11.2.5 3:49 PM (210.224.xxx.144)음...체질에 따라 다른것 같네요 ^^
답변 주신 분들게 감사드려요
위의 점 한개님,
두유[도] 마시면 살찌겠지요?
칼로리가 플러스되니...당근 (ㅡ.ㅡ;)
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