테니스엘보증후군에 대해서 아시거나 치료받으신분계시나요??

[아파요]

삼개월전부터 오른쪽 팔꿈치가 아파서 병원에 갔더니 테니스 엘보래요~
병원다니면서 약먹고 주사맞고 물리치료 받을때는 괜찮다가 병원을 끊으면 통증이 밀려온답니다.
혹시 이병으로 완치되신분 조언부탁드려요
계속 병원신세질수도 없구 너무너무 힘드네요...ㅠㅠ

[...]

엘보가 완치가 잘안되는것 같아요
저는2년째 엘보뿐아니라 여기저기아파서 시달리다가 호르몬약먹고서 히얀하게 엘보 통증은 없어졌어요
그렇다고 엘보가 완치된게아니고 통증만 없지 팔사용은 잘못해요
무거운거 들지도못하고 팔꿈치가 살짝만 부딫쳐도 끊어질듯 아프고...이런증세는 있어요
전 팔사용을 가급적 줄이고 있습니다

[원래]

치료법이 팔 사용을 자제하는 것이예요.
그런데 실생활에서 팔 사용을 안할 수 없으니까
완치가 힘들더라구요. 그냥 통증만이라도
없도록 걷기 운동할 때 열심히 팔 흔들어주니까
그나마 좀 낫네요. 되도록 팔을 사용하지 마시고
무거운 짐 드는거나 걸레닦기 같은 팔에 힘주는 것들을
자제하세요. 저도 2달 이상 열심히 물리치료 받았는데도
아무 소용없더라구요.

팔 사용을 많이 줄이고 찜질팩도 집에서 해주시고
운동 시 해당 팔을 많이 흔들어주시면 그나마 나을듯해요.

[저..]

그거땜에1년 넘게 무지 고생했거든요 그병원 찿아가보세요 양희은씨남편 치료했다는분요 여기 서 너무 자세히 말하면 다르게 생각 하실까봐 좀 조심스러운데요 전 5년지났는데 그땐 구세주였어요 잠도잘못자고 물1컵도 못들정도였어요 대학병원에서 치료 약 주사 다해봤구요
일하는사람두고 꼼작 안해도 안낫거든요 그때너무 제가 힘들었기에 댓글 남깁니다

[소나무]

108배를 하루에 한차례씩 두달정도 하는데 팔이 슬슬 아파와 절을 안하면 나으려나 했는데도 계속 아파서 병원갔더니 테니스 엘보라고~무슨 경제활동하느냐고 묻더군요.
한달정도 물리치료 받아도 그냥저냥 별차도 없었는데 봉침 맞는다는 친구따라 가서 4번인가 5번인가 맞았는데 많이 나아졌어요..
한의사샘말이 80퍼센트정도 통증이 없어졌으면 그만 맞아도 된다고 해서 안다녔어요.
그후론 괜찮습니다.