주간 수면 과다로 인해 일상생활이 힘들어요...

[플리즈]

밤에 잠을 아무리 많이 자도 낮에 잠이 쏟아집니다.
그냥 맥을 못추고 스르륵 잠이 들어요.

수면 무호흡증세나 코골이가 심한것도 없습니다.
운동부족인가 싶어서 수영도하고 헬스도 다니고 해봤지만,
운동을 하던 안하던 낮잠을 최소 3~5시간을 자야 견딥니다.

커피나 카페인 성분이 든 음식은 일절 먹지않습니다.
조미료 든 음식도 거의 안먹구요...

밤잠을 10 시간을 자던 6시간을 자던 낮잠이 쏟아지는건
변함이 없습니다.
이런증상이 4년정도 된것 같아요.

혹시 주변에 저와 비슷한 증상을 가진분들을 알고계시면 댓글 부탁드립니다.
수면장애에 해당되는것 같은데, 이런 증상으로 치료를 받으신 분들이 계신지요?

양방병원을 가야하는지 한방치료를 해야하는지 궁금합니다.

낮에 정상적인 활동을 못하다보니 너무 답답하고 힘이 드네요...

[그냥]

습관 아닐까요?
매일 낮잠을 자면 그 시간 되면 당연히 졸릴수 밖에 없죠.
낮에 주무셔도 밤에 주무시는데 문제가 없으신가요?
저는 낮잠을 자면 밤에 잠을 설치기 때문에 아무리 졸려도 꾹 참는 편인데..

[무명씨]

혹시, 슬프거나 우울하시지는 않으신가요?
잠을 많이 자는 것도 우울증 증상 중의 한가지랍니다.

[플리즈]

습관은 아니었어요. 작년초까지는 회사를 다녔구요.
아침시간부터 컴퓨터 작업하다가 앉은채로 잠드는 횟수가 많아져서 곤란한 상황까지 이르렀으니까요. 기면병이 아닌가 싶어서 찾아봤는데 그건 걸어다니다가도 잠이든다고 하더라구요.
희안하게도 낮잠을 자고도 밤에 베게에 머리를 대면 스르륵 또 잠이 듭니다.

[...]

체력이 달리셔서 그런거 아닌가싶어요...
저도,, 활동시간은 12시간미만인것같아요..
어떨때는 한 6~7시간 컴퓨터하고,,이것저것 하다가 잠이와서,,,또자는경우도 있구요.

[잠순이]

저요,,;
전 낮에도 그렇게 자고 밤에 님말씀처럼 베게 닿으면 또 자요.
오늘 어쩌다 낮잠 안자고 버티고 있는데 속도 메슥거리고
머리도 띵~하고
남들은 낮잠 자면 머리 아프다는데 저는 낮잠을 자야 개운해요. ㅜ ㅜ
일하면서 피곤 쌓이면서 그랬던거같은데
그게 습관인지 뭔지..
한 5~6년은 애들 키우며 완전 저질 체력되고 잠 모자라 더 한거같아요.
저는 힘들어서 운동도 못 하거든요.
운동하고 방광염 오고 감기 걸리고 그래서..;;
저같은 경우는 저질 체력에다 워낙 잠자는것도 좋아해서 그렇긴한데
님같은 경우는 잘 모르겠네요.
갑상선은 이상 없으시죠?

[,,]

저랑 비슷하네요. 저도 노력중인데 될수록 낮에 햇빛을 오래 볼 수 있도록 외부활동을 늘리구요.
멜라토닌을 먹기 시작했는데 얼마나 효과가 있을지는 잘 모르겠어요.
수면제를 한 삼일 복용했는데 낮에 생기가 넘쳤거든요.
밤잠을 제대로 잘 자는 게 중요하다 싶은데, 계속 약을 복용하는게 꺼려져서 멜라토닌을 구입했어요.
아직 효과는 잘 모르겠구요.

[신경과]

대학병원 신경과 가셔서
수면다원검사 해보세요

기면병일수도 있고
원글님이 잘 모르는 밤중 수면 이상일수도 있어요

일상생활에 지장을 줄 정도로 거의 매일 낮에 잠을 자야한다면
빨리 치료 받으셔야죠

[저도]

그래요...똑같네요.. 근데 전 아이키우느라 7년을 제대로 자본 적이 없어요... 지금도 아이는 잠이 없고 코막혀 자주 깨고 예민하고 낮잠은 죽어도 안자고... 잠은 쏟아지는데 하루종일 아이를 밥해먹여가며 돌봐야하니 미치겠습니다... 저도 이유를 알고싶어요ㅠㅠ