엽산,비타민,밀크시슬... 다먹긴그렇고 약사님 등 조언부탁드려요

[건강]

얼마전에 만성B형간염으로 입원했었고, 지금은 정상 수치로 돌아왔지만 간염보균자지요.
몸에 좋은 것좀 챙겨먹어야겠다 생각해서 알아보는데
지금 먹고 있는 엽산 (임신 준비중이거든요)에다가 비타민을 추가하려고요.
그런데 찾다보니 밀크시슬이라는게 간에 좋다고 해서 급 땡기고,
역시나 찾다보니 스마타민이라는 비타민 브랜드도 괜찮아보이고,

갑자기 여러가지를 한꺼번에 먹는건 왠지 꺼려지는데, 어떻게 선택하면 좋을까요?
성분 상 같이먹으면 안되는게 있을지도 모르겠구요.
아시는 분 조언 부탁드려요!!

[도움]

저희는 남편이 비활동성 보균자에요. 꼭 챙겨먹는것은 Natures way의 thisilyn(고급밀크시슬추출물인데, 다른제품들보다 훨씬 흡수율도높고 좋아요), 고려은단의 비타민C, 스피룰리나에요. 그리고 요즘엔 임신준비중이라 남편도 같이 엽산먹고 있어요. 밀크시슬이나 스피룰리나는 약이 아니라 건강보조식품개념이라 다른 약과 같이 먹어도 별 이상 없더라구요. 간엽보균자이시면 위에 언급한 시슬린 강력 추천해요.

[^^]

엽산 포함된 비타민을 드시면 되겠네요.밀크시슬은 보통 엉겅퀴라 하죠.시판되는 간장약의 주원료로 이용되는 거니 드시면 좋겠구요.입원하실 정도면 당시 굉장한 스트레스나 과로가 있었나 봐요.항상 안정을 취하시는 게 무엇보다 중요해요.
음식으로도 몇 가지 소개해 드리면, 미나리,참취,소간,조개(재첩),우렁이(다슬기),돌나물 등도 간에 좋답니다.