건강검진을 했는데요
작성일 : 2010-11-30 10:14:53
956633
공복혈당이 100 나왔어요..당뇨관리 꾸준히 하라고 나왔는데...
공복혈당이 이정도면 당뇨 맞나요? 겁나고 무서워 간밤에 한숨도 못잤어요
관리는 어떻게 해야 하는지요?
도움이 될만한 것들 많이 알려 주세요
IP : 211.114.xxx.233
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 병원에
'10.11.30 10:17 AM
(125.182.xxx.42)
가셔서 상의 하세요. 저도 1년전에 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아서 그때부터 식사조심. 약 복용하고 있습니다.
2. 당뇨무서워
'10.11.30 10:18 AM
(121.182.xxx.205)
당뇨는 아니세요...공복 혈당이 살짝 높게 나와서 앞으로 당뇨가 올 확률이 있으니
주의하라고 하는거 같아요...
현미밥 추천하구요...식후 운동 하면 혈당이 올라가지 않아요
중화요리, 인스턴트 음식, 단음식 좀 피하시구요, 야채 많이 드시구요, 고기도 적당히 섭취
해주셔야 하구요...아직 당뇨는 아니시니 그리 큰 걱정은 안하셔도 될거 같아요~~
3. 하루에 한시간씩
'10.11.30 10:47 AM
(71.156.xxx.118)
걷기 운동하세여~~^^
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